Лаваш з грибами і плавленим сиром

дуже просто, дуже смачно, дуже зручно, для свят! Лаваш з грибами і плавленим сиром ви можете зробити до будь-якого випадку. Він добре виглядає на святковому столі, зручний для перекусів на роботі або в дорозі. Можете подавати його на сніданок і на вечерю, замінюючи начинку, прибираючи або додаючи до неї продукти.

АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 6 г
жири 40 % 12 г
вуглеводи 40 % 12 г
178 ккал
ГІ: 21 / 2 / 78
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити лаваш з грибами і плавленим сиром? Підготуйте продукти за списком. З грибів у мене печериці, але ви можете взяти будь-які інші. Плюс гриби у вас можуть бути як свіжі, так і заморожені. Крім того, підійдуть і консервовані. Лаваша потрібно два листа, зробіть їх однаковими, обрізавши краєчки. Плавлений сир будь-який, приберіть його в морозилку, щоб він легше натирався.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть від лушпиння і наріжте довільно. Печериці переберіть від землі і сміття, промийте під холодною проточною водою. Наріжте не дуже крупно гриби. Сковороду розігрійте на середньому вогні, налийте в неї рослинне масло, рівномірно розподіливши його по дну сковороди. Викладіть нарізані печериці та цибулю і обсмажте їх до готовності, постійно помішуючи, на середньому вогні. В кінці обсмажування трохи присолите. Готові гриби з цибулею остудіть.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відкрийте упаковку з лавашем. Якщо берете лаваш одним довгим листом, то розріжте його ножицями на два однакових листа або зігніть навпіл. Викладіть на стіл перший лист і змастіть його рівномірно майонезом. Так сам рулет буде соковитіше і не порветься через начинки, якщо шар буде подвійний.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Викладіть поверх першого аркуша другий лист, також змастіть його рівномірно майонезом. Викладіть на нього обсмажені печериці з цибулею, рівномірно розподіляючи по всій поверхні.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поверх грибів натріть на крупній тертці плавлений сир. Лаваш скрутіть туго рулетом, загорніть в харчову плівку і приберіть в холодильник на годину-дві. У мене не дуже туго завжди виходить, але треба намагатися якомога тугіше загорнути лаваш з начинкою в рулет.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готовий охолоджений рулет з лаваша з грибами вийміть з плівки і наріжте на порційні шматочки товщиною 1.5-2 сантиметри. Подавайте на стіл в якості закуски.

  • Все дуже люблять такі рулети з різними начинками - я і моя сім'я не виняток. Такий варіант з грибами вийшов соковитий, ситний, смачний. Чоловічій частині сім'ї він дуже сподобався, тому можу рекомендувати цей рецепт для чоловічих свят.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти