Салат без майонезу
у цьому салаті немає нічого зайвого: ні калорій, ні майонезу!
покрокове приготування
опис приготування
дуже легкий, красивий, по-справжньому Новорічний кулінарний рецепт, який своїми зеленими фарбами доповнює асоціацію з новорічною ялинкою. Цей салат без майонезу ідеальний для любительок малої кількості калорій, розвантажувальних днів і смачної і здорової їжі. Приготувати його-справа декількох хвилин, так що, на мій погляд, це відмінний привід спробувати його на власній кухні. Ця страва також відноситься до сучасної російської кухні. Цілком можливо, що його придумала власне дівчина, яка виклала його на форумі, присвяченому кулінарії. Втім, про своє авторство вона нічого не говорила, тому навіть не знаю.
нарізаємо добре помиті салатні листя на широкі смужки, рубаємо зелень кропу і кінзи. Яблука очищаємо від шкірки і насіння, потім нарізаємо кубиками. Все добре перемішуємо, заливаємо лимонним соком, солимо і перчимо до смаку. Пересипаємо кедровими горішками і даємо настоятися в теплому місці. Після можна прибрати в холодильник до самого столу. Повторюся, що їжа надзвичайно освіжає, бадьорить, змусити згадувати про літо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Горіхи кедрові - 620 ккал/100г
- Букові горішки - 568 ккал/100г
- Пінія - 635 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Їмо на природі
- Національна кухня
- Салат
- Десерт
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Горіх
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Без термообробки
- Закуски і салати до пікніка і шашликів
- Без яєць
- Пп рецепти
- Сироїдіння
- Низькокалорійні рецепти
- Вегетаріанство
- Російська кухня
- Салат без яєць
- Овочеві салати
- Салат з яблуками
- Салати з горіхами
- Десерт з фруктів
- Десерт без цукру
- Десерт без борошна
- Десерт з яблук
- Листя салату
- Яблуко
- Кедрові горіхи
- Кінза
- Перець
- Солі
- Кропу
- З сік

