склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Яловичу вирізку промити ретельно під проточною водою, обсушити паперовими рушниками. Далі покласти м'ясо на обробну дошку і вирізати всі жилки і зняти плівочки. Порізати яловичину на невеликі смужки приблизно однакового розміру і перекласти у велику миску.
2. Приправити шматочки м'яса свіжомеленим чорним перцем і добре перемішати.
3. Приготувати маринад для яловичини. Для цього необхідно змішати біле вино і грушевий сік між собою. Залити отриманою рідиною м'ясо і залишити маринуватися яловичину протягом півгодини або трохи більше того. Накрити миску з м'ясом кришкою.
4. Через півгодини змішати соєвий соус і кунжутне масло між собою. Додати цукор і добре розмішати до повного розчинення останнього. Часник очистити від лушпиння, промити і подрібнити, пропустивши через спеціальний прес, або натерти на дрібній тертці. Зелену цибулю промити в холодній воді і обсушити. Зрізати білу частину, а зелень дрібно-дрібно порубати. Змішати подрібнені цибулю і часник з сумішшю з соєвого соусу, кунжутного масла і цукру. І влити отриману масу в миску з маринованою яловичиною. Поставити яловичину в холодильник приблизно на 2 години. За цей час м'ясо насититься спецій і придбає цікавий смаковий відтінок.
5. Після того, як яловичина замаринувалася, можна приступати безпосередньо до її смаженні. Пулькогі з корейської мови перекладається як" вогняне м'ясо " і, як правило, готується на відкритому вогні. У нашому випадку це буде гриль. Спочатку його потрібно розігріти на середньому вогні. Потім застелити листом харчової фольги і викласти мариновані шматочки яловичини. Обсмажити їх до готовності, періодично повертаючи в різні боки щипцями.
Пулькогі з яловичини подають на великому блюді, попередньо посипавши насінням кунжуту і рубаним зеленою цибулею. Як гарнір можна приготувати, наприклад, рис на пару.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сік - 36 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне масло - 899 ккал/100г
- Яловича вирізка - 324 ккал / 100г