Сирники з вівсяної муки і сиру на сковороді
дуже швидко і просто! Надзвичайно корисно! Сирники з вівсяної муки і сиру - прекрасна варіація на тему всім відомого і дуже популярного страви, яка ідеально підійде для всіх, хто стежить за своїм харчуванням або сидить на дієті. Замість пшеничного борошна, що містить багато калорій, в даному рецепті використовується корисна вівсяна. А якщо цукор замінити на сироп стевії або інший цукрозамінник, то вийде зовсім дієтичний варіант.
покрокове приготування
-
Крок 1
В першу чергу добре промити родзинки і злити воду. Потім окремо в чайнику закип'ятити невелику кількість води і залити окропом родзинки. Накрити кришкою або тарілкою і залишити на 5-7 хвилин, щоб він став більш м'яким.
-
Крок 2
Сир перетерти через сито, щоб позбутися від грудочок і грудочок.
-
Крок 3
Розбити яйця в миску з сиром і перемішати масу.
-
Крок 4
Вівсяну муку просіяти в окрему ємність, додати цукор за смаком (якщо використовуєте). Якщо замість цукру використовується який-небудь сироп, то в такому випадку його слід додавати відразу в сирну масу.
-
Крок 5
Далі необхідно сухі інгредієнти (борошно, цукор) ввести в рідку масу з сиру і яєць і ретельно перемішати до однорідної консистенції. Можна перебити все чаші блендера для того, щоб тісто для сирників було більш пишним і однорідним. Але це необов'язково.
-
Крок 6
Після того, як родзинки постояв в окропі і розпарився, слід злити з нього воду і відкинути родзинки на сито. Потім розкласти сухофрукти на паперовому рушнику і зверху промокнути серветками. Це необхідно, щоб позбутися від зайвої вологи, яка не потрібна тесту для сирників. Після цього промитий і м'який родзинки всипати в сирне тісто і рівномірно розподілити.
-
Крок 7
Вологими руками сформувати невеликі сирники. Потім насипати трохи вівсяної муки в плоску тарілку і обваляти сирники в ній з усіх боків.
-
Крок 8
Сковороду з антипригарним покриттям поставити на середній вогонь і нагріти. Потім викласти в неї сформовані сирники і обсмажити їх на невеликому вогні, накривши кришкою, до золотистої скоринки. Після цього перевернути на іншу сторону і знову підсмажити.
-
Крок 9
обсмажені з двох сторін сирники викласти на красиве блюдо для подачі на стіл. Подавати сирники з вівсяної муки і сиру найкраще зі сметаною або домашнім варенням. смачного!
корисно знати
Важливо! Щоб сирне тісто або начинка вийшли вдалими, важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, адже безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Як правильно підібрати сир для тіста чи начинки читайте в цій статті.
Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.
Обов'язково мийте яйця перед використанням, адже навіть на, здавалося б, чистій шкаралупі можуть бути шкідливі бактерії. Найкраще використовувати мийні засоби для харчових продуктів і щітку.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир - 156 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир «віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Вівсяне борошно - 369 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- На сніданок
- Випічка
- Яйце
- Молочні продукти
- Борошно
- Із сухофруктів
- Солодке
- Жарення
- На сковороді
- Випічка на швидку руку десять хв
- З сиру швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Сніданок з яєць
- Сир на сніданок
- Низькокалорійні рецепти
- Збалансоване харчування
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Сирник
- Випічка з сиру
- Випічка на швидку руку
- Солодка випічка
- Бездріжджова випічка
- Курячі яйця
- Кисломолочний сир
- Вівсяна мука
- З родзинок
- Цукор

