склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти за списком. Для приготування страви можна використовувати куряче філе або цілу курку, якщо готується страва для великої родини, я взяла курячі стегенця, щоб вийшли однакові великі порції. М'ясо розморожуємо і промиваємо, зрізаємо шкірку і жирок, кісточки можна не видаляти. Куряче філе нарізаємо невеликими шматочками.
Крок 2:
Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і нарізаємо маленькими кубиками. На сковороду з товстим дном або в сотейник наливаємо рослинне масло, розігріваємо його, викладаємо на масло половинку цибулі, обсмажуємо на олії до прозорості.
Крок 3:
Додаємо до цибулі паприку, можна влити трохи води і тушкуємо цибулю, помішуючи лопаткою ще пару хвилин.
Крок 4:
У сковороду відправляємо приготовлену курку, обсмажуємо її з обох сторін до побіління м'яса на середньому вогні, сильно обсмажувати курку не потрібно. Знімаємо курку зі сковороди.
Крок 5:
Другу частину цибулі з морквою обсмажуємо разом близько 7 хвилин. Помідори миємо, вирізаємо місце кріплення плодоніжки, нарізаємо кубиками, болгарський перець миємо, розрізаємо на дві половинки, вирізаємо насіннєву коробочку, м'якоть нарізаємо соломкою.
Крок 6:
Відправляємо приготовані овочі в сковороду, додаємо пару столових ложок томатного пюре (у мене Домашнє) або томатної пасти. За смаком солимо і перчимо, хто любить погостріше може додати шматочок стручка пекучого перцю або пропущений через прес зубчик часнику. Вливаємо невелику кількість води і тушкуємо овочі на повільному вогні.
Крок 7:
Додаємо куряче м'ясо, перемішуємо і тушкуємо близько 15 хвилин. В окремій мисочці змішуємо до отримання однорідної суміші сметану з борошном, щоб не залишилося грудочок, і додаємо приготовлену масу в сковороду з куркою, перемішуємо.
Крок 8:
Даємо суміші закипіти, тримаємо блюдо на вогні ще п'ять хвилин і вимикаємо вогонь. Ми залишаємо папрікаш в сковороді під кришкою на 7-10 хвилин. Соус повинен загуснути. Страва готова, подаємо його до столу з гарніром або без нього. Смачного!
подаємо на обід/вечерю смачний курячий папрікаш!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал / 100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал / 100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал / 100г