Млинці на кефірі з водою і содою

тонкі млинці для смачних сніданків.

Olga_LunguAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 5 г
жири 19 % 6 г
вуглеводи 66 % 21 г
157 ккал
ГІ: 8 / 14 / 78

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    У миску вливаємо 500 мілілітрів кефіру Вбиваємо 2 яйця, додаємо дрібку солі і всипаємо 2 столові ложки цукру. Добре перемішати віночком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У 320 грам борошна додаємо пів чайної ложки соди, перемішуємо... і через дрібне сито просіваємо до рідких інгредієнтів.

    Добре перемішуємо вінчиком, щоб не було грудочок.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У тісто вливаємо 250 мілілітрів окропу і 3 столові ложки рослинної олії.

    Перемішати і тісто готове.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Запускаємо плиту і вибираємо програму млинці. наливаємо тісто на розігріту сковороду змащену олією і розподіляємо по всій сковороді. Чекаємо бульбашок і перевертаємо.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Вони виходять дуже тонкі і ніколи не подумаєш що ці млинці були приготовані на кефірі.

    Готові млинці подаємо з будь-яким варенням або зі сметаною.

корисно знати

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!

Чому млинці прилипають до сковороди, оладки виходять не пишними, а панкейки гумовими? Як подружитися з подібною випічкою і готувати завжди ідеальні млинці, оладки та панкейки читайте в цій статті

Чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку та багато іншого читайте у статті "Розпушувач чи харчова сода — що краще?"

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти