Тефтелі по-абхазськи

М'які, соковиті, ароматні - вони припадуть до смаку кожному!

nadiniAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 11 г
жири 38 % 18 г
вуглеводи 40 % 19 г
263 ккал
ГІ: 4 / 50 / 47

цей кулінарний рецепт тефтелек "по-абхазськи" привіз мій дідусь, коли служив на Кавказі. Дуже смачне і незвичайне блюдо з абхазької кухні добре підійде для прийому гостей. Особливо якщо ви хочете здивувати їх чимось новеньким. Я дуже часто готую цю їжу для своєї сім'ї. Рецепт дійсно простий і не займе у вас багато часу і зусиль.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    і так почнемо: свіже філе яловичини промити, а потім поставити на вогонь варитися. Позбавляємо картопля від шкірки. Ізюм потрібно промити в гарячій воді, щоб він став трохи м'якше. Я вибираю чорний родзинки, з однієї простої причини – білого сушеного родзинок в природі не існує. Від волоських горіхів нам знадобляться тільки серединки. Потім через м'ясорубку перекручуємо відварну яловичину, картопля, горіхи і родзинки. Додаємо, свіжу петрушку, попередньо сполоснувши її в воді, і ретельно все перекручуємо. Отриманий фарш солимо і перчимо до смаку. Сіль в їжу я беру зазвичай дрібну, так як вона швидше розчиняється. Все перемішуємо і додаємо одне яйце, якщо фарш для наших тефтелек сухуватий, то додаємо ще одне яйце. Формуємо з фаршу коржики, обвалюють їх в панірувальних сухарях і обсмажуємо їх на рафінованій олії.

  2. Крок 2

    в іншу сковорідку наливаємо оливкової олії, додаємо родзинки і обсмажуємо до тих пір, поки він не набубнявіє.

  3. Крок 3

    готові тюфтельки розладжуємо по порціях, поливаємо обсмаженою в оливковій олії родзинками і прикрашаємо зеленню.

  4. Крок 4

    Вуаля, наші тефтелі "по-абхазськи" готові!

  5. Крок 5

    подавати їх гостям можна на великих листках салату, прикрасивши зеленню петрушки, базиліка і руколи.

  6. Крок 6

    для аперитиву я б порадила грузинське або молдавське червоне виноградне сухе вино.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Яловичина-філе (стейк) - 189  ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 148  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти