Картопляні постоли з грибами і баклажанами

оригінальна закуска для будь-якого свята! Картопляні постоли-тарталетки з овочевою начинкою!

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 13 % 2 г
вуглеводи 75 % 12 г
68 ккал
ГІ: 22 / 0 / 78

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Постоли: картоплю очистити і намітити образ майбутнього лаптя.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Акуратно за допомогою ножа і маленької ложечки надати картоплі форму лаптя.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Потім ножем вирізати поглиблення і акуратно надрізати сіточкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Випікати в духовці 40-50 хвилин при температурі 180 С.дістати з духовки і дати трохи охолонути.

  5. Крок 5

    Крок 5

    НАЧИНКА з баклажанів: баклажани очистити від шкірки і нарізати тонкими кружечками. Скласти їх в глибоку миску, посолити, поперчити, перемішати і залишити на ніч. Потім обсмажити на олії з двох сторін до золотистого кольору. Скласти баклажани в ємність, додати часник, перець, сіль і залити їх лимонним соком. Добре струсити і дати настоятися кілька годин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    НАЧИНКА з грибів: гриби обсмажити з цибулею. Посолити, поперчити.

  7. Крок 7

    Крок 7

    ЗАКУСКА: фарширувати постоли 2 видами начинки і прикрасити зеленню. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти