1. Головна
  2. Випічка
  3. Бездріжджова випічка
  4. Млинці з курячим припеком

Млинці з курячим припеком

швидко, цікаво, захоплююче, легко, на пікнік!

msdarineAuthor avatar
автор рецепта
Млинці з курячим припеком рецепт з фото
0
0 970

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 9 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 40 % 10 г
125 ккал
ГІ: 25 / 6 / 70

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    яйце збити з цукром, сіллю і соняшниковою олією.

  2. Крок 2

    Крок 2 влити кефір і додати соду. Перемішавши. Всипати борошно і збити міксером. Дати постояти тесту 5 хвилин. Тісто виходить густе.

  3. Крок 3

    Крок 3 варену курячу грудку нарізати невеликими кубиками, покришити цибулю, посолити і поперчити. Все перемішати.

  4. Крок 4

    Крок 4 Сковороду нагріти ( при бажанні змастити маслом ). Налити ополоник тіста, розподілити його рівномірно, викласти 1 ст.л. начинки.

  5. Крок 5

    Крок 5 зверху ще трохи тіста. Смажити млинці з двох сторін накриваючи сковороду кришкою.

  6. Крок 6

    Крок 6 подавати млинці з курячим припеком гарячими зі сметанкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: