Серце індички на сковороді
приготуй дуже смачне і незвичайне блюдо на вечерю! Серце індички на сковороді - відмінна ідея для вечері, адже це і смачно, і приносить користь, і готувати зовсім не складно. Набір спецій ідеально доповнює смак індичих сердечок, гриби привносять цікаву нотку, а в цілому виходить блюдо, яке напевно припаде до смаку всім любителям і цінителям субпродуктів.
покрокове приготування
-
Крок 1
Сердечка моєму, розрізаємо навпіл, вирізаємо судини, після чого споліскуємо від згустків крові. Обсушуємо паперовим рушником і ріжемо сердечка на скибочки товщиною приблизно 3 мм.
-
Крок 2
Перекладаємо шматочки сердечок в миску, посипаємо паприкою і свіжомеленим чорним перцем, добре перемішуємо руками.
-
Крок 3
Моєму морква, чистимо, ріжемо кружальцями.
-
Крок 4
Моєму цибулю порей, нарізаємо маленькими шматочками.
-
Крок 5
Чистимо ріпчасту цибулю, рубаємо дрібно.
-
Крок 6
Гриби миємо, обсушуємо і ріжемо невеликими шматочками.
-
Крок 7
Розігріваємо на середньому вогні сковороду з товстим дном, в яку наливаємо рослинне масло.
-
Крок 8
В масло викладаємо обидва цибулі і моркву, готуємо кілька хвилин помішуючи.
-
Крок 9
Додаємо гриби, готуємо ще кілька хвилин.
-
Крок 10
Чистимо зубчики часнику, подрібнюємо і додаємо в сковороду, перемішуємо.
-
Крок 11
Готуємо все до розм'якшення моркви (приблизно 10 хвилин), після чого викладаємо сердечка, посипаємо все сіллю і цукром, додаємо спеції і перемішуємо.
-
Крок 12
Накриваємо сковороду кришкою і готуємо все разом 10 хвилин.
-
Крок 13
подаємо з будь-яким гарніром (особливо добре сердечка поєднуються з різними крупами), прикрашаємо зверху тонко нарізаною огіркової шкіркою. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Серце індички - 128 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Шкірка, кора - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майоран сухий - 271 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Орегано сухий - 306 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Гриб
- Овочі
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Листя квітки коріння
- Жири та олії
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Гриби смажені
- Друге з м'яса
- М'ясо птиці
- Гриби з цибулею
- Гриби з морквою
- З моркви
- З лука
- Цукор
- Часник
- Майоран
- Орегано
- Перець
- Солі
- Чебрець
- Шкірка
- Масло

