Мусака з баклажанами

спробуй нове цікаве блюдо з баклажанів! Смачна баранина з баклажанами, раджу всім.

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 4 г
жири 50 % 10 г
вуглеводи 30 % 6 г
131 ккал
ГІ: 77 / 3 / 19

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    з даного кулінарного рецептом баклажани промиваємо, відрізаємо плодоніжки, два з них відкладаємо. Решта баклажани нарізаємо уздовж тоненькими скибочками, посипаємо сіллю, викладаємо в друшляк і приблизно 20 хвилин замочуємо у воді.

  2. Крок 2

    Потім в широку сковорідку наливаємо оливкової олії і нагріваємо його. Скибочки баклажанів висушуємо насухо і обсмажуємо в сковороді по 5-6 шт.

  3. Крок 3

    до золотистого кольору. Виймаємо і розкладаємо на паперових серветках, для того щоб стік весь жир. Лук очищаємо і дрібно рубаємо.

  4. Крок 4

    Помідори обдаємо окропом, знімаємо шкірку, виймаємо насіння і крупно нарізаємо м'якоть. Зубчики часнику розрізаємо на половинки, посипаємо сіллю і розчавлюємо.

  5. Крок 5

    Перець чилі вимиваємо, відрізаємо плодоніжки, надрізаємо і виймаємо насіння, потім дрібно шаткуємо. Додаємо оливкової олії в сковороду, можна в ту якій смажилися баклажани, потім зменшуємо вогонь і на сильному вогні гарненько обсмажуємо баранячий фарш.

  6. Крок 6

    Після цього виймаємо баранину з сковороди, вливаємо 1 ст.л. оливкового масла і смажимо там цибулю до прозорості.

  7. Крок 7

    Потім кладемо помідори, перець чилі і часник, приправляємо меленим перцем, материнкою і цукром, зменшуємо вогонь і варимо 15 хвилин.

  8. Крок 8

    Нагріваємо духовку до 200 ° С.. Ті два відкладених баклажана викладаємо на деко і випікаємо близько 1 5 хвилин в духовці.

  9. Крок 9

    Потім відокремлюємо м'якоть від шкірки, рубаємо дрібно і додаємо до помідором разом з баранячим фаршем. Всі ці інгредієнти варимо на слабкому вогні хвилин 10 і солимо за смаком.

  10. Крок 10

    Велику формочку змащуємо маслом і посипаємо 2 ст.л. панірувальних сухарів. Потім обсмажені баклажани розкладаємо звездообразно, починаючи від середини до країв форми, вони повинні трохи звисати, і кладемо м'ясну масу, посипаємо сухарями і накриваємо залишилися скибочками баклажанів.

  11. Крок 11

    Зверху накриваємо алюмінієвою фольгою. Випікаємо в нагрітому до 180° з духовці приблизно 30 хвилин. Виходить відмінна їжа на вечерю. Мусака з баклажанами готова!

корисно знати

Важливо!Сорт, розмір, якість картоплі безпосередньо впливають як на тривалість приготування, так і на смак і зовнішній вигляд страви. Наприклад, для запікання або варіння пюре потрібна картопля з високим вмістом крохмалю, для смаження — з низьким. Якщо ви взяли для запікання не призначену для цього картоплю з низьким вмістом крохмалю, вона може залишитися сирою навіть після тривалого запікання, а картопля з високим вмістом крохмалю під час смаження напевно розвалиться і набуде непривабливого вигляду.

Зверніть увагу, що в деяких випадках немає потреби видаляти гіркоту з баклажанів — зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їхні сорти.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Материнка - 25  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г

Схожі рецепти