Ліниві голубці в духовці зі свинини з томатом і сметаною

дуже соковиті і надзвичайно смачні голубці під силу будь-якій господині! Я люблю голубці, але інший раз, скажу чесно,просто не хочу, або ніколи, з ними гратися. Тому є один рецепт, який так і називається "голубці ліниві в духовці". Є багато способів його приготування, але я напишу, як роблю їх я.

ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 6 г
жири 37 % 11 г
вуглеводи 43 % 13 г
171 ккал
ГІ: 31 / 69 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

відварюю рис. Шаткую капусту і солю. Коли вона трохи постоїть віджимають від соку. Беру свиняче м'ясо, можна і яловичину,тільки тоді кидаю ще й сало, що б фарш був трохи жирнуватий, і пропускаю через м'ясорубку. Далі у великій сковорідці підсмажую цибулю, попередньо порізану на кубики, до золотистого кольору, сюди кидаю моркву, натерту на крупній тертці, фарш, томатну пасту, але мені більше подобається звичайний кетчуп, і сметану. Все нехай трохи протомітся. Змішую нашу за жарку з рисом, капустою, солю, перчу. Тепер потрібно масу викласти в ту посуд, в якій хочете запікати. Ставлю в духовку приблизно на сорок хвилин. Можна ставити і на менше. Наприклад Мені подобається, коли капуста для ледачих голубців в духовці не дуже м'яка, а навпаки ще хрумтить. Але все це звичайно на любителя.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г

Схожі рецепти