Перловка з грибами в мультиварці
з недорогий перловки виходить ситний обід з цілим комплексом вітамінів. Щоб вийшло смачно і швидко, краще готувати перловку в мультиварці.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготувала необхідні продукти.Крупу перлову добре промити, залити холодною водою і залишити на кілька годин або на ніч у воді, щоб вона набухла. Злити воду ще раз добре промити.
-
Крок 2
Моркву порізати соломкою.
-
Крок 3
Корінь селери натерти на крупній тертці.
-
Крок 4
Гриби очистити від верхньої плівки і нарізати кубиком.
-
Крок 5
Цибулю порізати середнім кубиком.
-
Крок 6
У чашу мультиварки вливаю олію, закладаю моркву, цибулю, і перлову крупу, приправляю сіллю і перцем.
-
Крок 7
Потім закладаю корінь селери, гриби і солодкий перець, приправляю спеціями, додаю лавровий лист і сушену зелень.
-
Крок 8
Все заливаю курячим бульйоном.Рідина повинна покривати овочі і крупу на 1,5-2 сантиметри.
-
Крок 9
Ставлю чашу в мультиварку, вибираю програму «гречка» і включаю на підготовку.
-
Крок 10
Готову кашу приправляю свіжою зеленню, накладаю в тарілочки і подаю до столу.
- такий гарнір підійде і до риби і до м'яса.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крупа перлова - 340 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Корінь селери - 32 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Гливи свіжі - 38 ккал/100г
- Гливи мариновані - 23 ккал/100г
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- Гриб
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Гасіння
- Рецепти для мультиварки
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Каша рецепти
- Тушковані овочі
- Гриби з цибулею
- Гриби з морквою
- З глив
- З моркви
- З солодкого перцю
- З лука
- З перлової крупи
- Зелень
- Лавровий лист
- Петрушка
- Селера
- Спеції сухі
- Кропу
- Масло


