Долма з бараниною і відео

сама неповторна, дуже смачна і ароматна Долма. Фарш з баранини, зі спеціями, рисом і курдючним жиром, загорнутий у виноградне листя - все це нудиться на слабкому вогні і в результаті виходить та сама, неповторна, дуже смачна і ароматна долма. І скільки б не сперечалися імениті кухарі з Кавказу, Близького Сходу або Середньої Азії про походження цього кулінарного дива, ми знаємо, що вся істина - в долмі. Залишилося тільки приготувати, щоб в цьому переконатися.

Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 4 г
жири 60 % 12 г
вуглеводи 20 % 4 г
138 ккал
ГІ: 40 / 60 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1

    Нарізати дрібно ріпчасту цибулю, зелень і курдючний жир.

  2. Крок 2

    Відварити рис протягом 5 хвилин і промити в холодній воді (рис повинен бути недоварений).

  3. Крок 3

    Обсмажити цибулю на вершковому маслі 5 хвилин на слабкому вогні і остудити.

  4. Крок 4

    У фарш додати обсмажену цибулю, курдючний жир, зелень, рис, 1 ч.л. солі, чорний перець, хмелі сунелі, червоний перець, м'яту і поступово додати 300 мл води, ретельно вимішуючи фарш руками протягом 8 хвилин.

  5. Крок 5

    Взяти виноградний лист і покласти глянсовою стороною на дошку, а шорсткою(матовою) стороною наверх. У підстави листа викласти 1 ч.л. фаршу і згорнути щільну & nbsp;трубочку підвертаючи краю листа всередину.

  6. Крок 6

    На дно каструлі покласти тарілку і готову долму укладати в каструлю швом вниз по колу в кілька шарів.

  7. Крок 7

    Зверху викласти залишилися листя і притиснути тарілкою.

  8. Крок 8

    На тарілку висипати 1 ч.л. солі і налити на неї 1 літр води, вода повинна бути на одному рівні з долмою, або на 1 см нижче.

  9. Крок 9

    Включити вогонь на середній, довести до кипіння і тушкувати при закритій кришці на слабкому вогні 1 годину. Якщо виноградне листя будуть жорсткими продовжуйте гасити ще 30-40 хв.до готовності.

  10. Крок 10

    Приготуємо соус: дрібно нарізати петрушку і кінзу, часник дрібно подрібнити і додати в мацоні. Дати настоятися 30 хвилин.

  11. Крок 11

    По готовності долми вимкнути вогонь, прибрати тарілку і виноградне листя, що ми поклали зверху і дати постояти 15 хвилин. Долма готова. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Йогурт 3,5% - ної жирності - 68  ккал/100г
  • «Актімель» натуральний - 83  ккал/100г
  • Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58  ккал/100г
  • Знежирений молочний йогурт - 38  ккал/100г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ної жирності - 96  ккал/100г
  • Йогурт «ерманн» жирний - 152  ккал/100г
  • Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48  ккал/100г
  • Йогурт питний «агуша» - 87  ккал/100г
  • Йогурт питний «данон» - 76  ккал/100г
  • «мажетель» - 48  ккал/100г
  • «растишка» - 122  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Курдючний жир - 897  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Листя виноградне - 0  ккал/100г
  • Круглий рис - 330  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г
  • М'ята - 49  ккал/100г
  • М'ята сушена - 285  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти