Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Гуляш з курячих грудок з болгарським перцем в мультиварці

Гуляш з курячих грудок з болгарським перцем в мультиварці

ароматне м'ясне блюдо в мультиварці - просто і смачно! . Курячий гуляш-смакота, можна подавати з будь-яким гарніром. В мультиварці м'ясо нудиться як в печі і стає буквально тане в роті. Спробуйте!

НАТУСЯ

автор рецепта

Гуляш з курячих грудок з болгарським перцем в мультиварці рецепт з фото

0 955

Склад / інгредієнти

порцій:

600

160

200

100

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 52 % 12 г

жири 26 % 6 г

вуглеводи 22 % 5 г

117 ккал

ГІ: 60 / 18 / 22

покрокове приготування

час приготування: 2 год 50 хв

Крок 1

Морквину і цибулю очищаємо, моєму під проточною водою. Моркву нарізаємо брусочками, цибулю - кубиками. В мультиварці включаємо режим" Жарка " і обсмажуємо підготовлені овочі на рослинному маслі.
Крок 2

Курку миємо, нарізаємо невеликими шматочками, викладаємо в миску. Насипаємо до курки борошно і сухі спеції, перемішуємо.
Крок 3

Болгарський перець очищаємо від насіння, промиваємо, нарізаємо невеликими шматочками.
Крок 4

Складаємо в мультиварку підготовлені інгредієнти: курку, піджарку, болгарський перець, додаємо томатну пасту, воду, сіль, лавровий лист. Вибираємо програму" Гасіння " і час 2 години 30 хвилин. їжте на здоров'я!