Соте на зиму без стерилізації
Урізноманітни меню сім'ї взимку-зроби смачну заготовку! Колись кума пригостила мене цією смакотою, з тих пір я готую соте щорічно, так як не уявляю зимове меню без нього. Соте з рисом зіграє свою роль, зробивши сезонні страви не нудними, а яскравими і насиченими!
покрокове приготування
-
Крок 1
Помідори промиваємо, нарізаємо на пару частин.
-
Крок 2
Болгарський перець очищаємо від насіння, промиваємо, нарізаємо на пару частин.
-
Крок 3
Подрібнюємо підготовлені овочі в блендері до кашкоподібної консистенції.
-
Крок 4
Перекладаємо масу в каструлю, вливаємо олію, всипаємо сіль, цукор і чорний мелений перець.
-
Крок 5
Морква очищаємо, промиваємо, натираємо на тертку і відправляємо в каструлю.
-
Крок 6
Лук очищаємо, обполіскувати, нарізаємо тонкими півкільцями, відправляємо слідом за морквою.
-
Крок 7
Молоденькі кабачки промиваємо, нарізаємо кубиками (якщо старі плоди - шкірку очищаємо, насіння видаляємо), викладаємо до решти овочів.
-
Крок 8
Відправляємо каструлю на вогонь і підігріваємо вміст, після чого всипаємо рис і підливаємо трохи теплої води.
-
Крок 9
На середньому вогні і під закритою кришкою тушкуємо салат до повної готовності рису, а це приблизно 20 хвилин.
-
Крок 10
Часник очищаємо, видавлюємо через прес, додаємо в каструлю, а також вливаємо оцет. Тушкуємо 5 хвилин, після чого розкладаємо в стерильні банки, загвинчуємо кришками, і перевернувши догори дном, вкутуємо в теплу ковдру.
-
Крок 11
Вистоявши добу, салат готовий до переміщення в комору (або льох, у кого що є).
-
Крок 12
різноманітних вам страв взимку і міцного здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- Домашні заготовки
- Овочі
- Солодке
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Гасіння
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Рагу
- Тушковані овочі
- Соте
- Салати на зиму
- Без стерилізації
- Заготовки з овочів
- Різні маринади
- З кабачків
- З моркви
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- Цукор
- З рису
- Часник
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло
- Вода

