М'ясо кабана в духовці

простий рецепт кабанятини в духовці! Маринад приголомшливий! М'ясо казка! Дичина-далеко не самий повсякденний продукт, проте іноді вона все ж попадається нам на ринках (або хтось із близьких любить полювання). І ось тоді ми, ідеальні господині, повинні знати, як готувати те чи інше Чудовисько лісове, так би мовити.

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 78 % 18 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 9 % 2 г
111 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для кращого маринування і прожарювання наріжте м'ясо на невеликі шматки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Складіть всі сухі спеції в одну баночку і змішайте їх. Для цього м'яса їх забагато, але у вас на майбутнє залишиться відмінна суміш спецій.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Для маринаду налийте в одну ємність вино, яблучний сік і оцет.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте 1 ч.л. суміші спецій і розмішайте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладіть м'ясо в зручний контейнер і залийте маринадом. Накрийте і приберіть в холодильник.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Витримайте м'ясо в маринаді від 1 до 12 годин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Злийте маринад. Не виливайте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладіть м'ясо кабана на деко з фольгою, натріть сіллю.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Присипте і натріть м'ясо сумішшю спецій і застроміть в шматки гвоздички. Поставте м'ясо в духовку - готуйте при 175 градусах протягом 15 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Дістаньте м'ясо, перевірте прожарювання. Якщо для вас замало - поверніть в духовку на потрібний вам час. М'ясо кабана, трохи рожеве всередині, готується 25 хвилин. Якщо шматок великий-то довше.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Готове м'ясо вийміть з дека і поставте в тепло, щоб не охололо. Сік від смаження вилийте до маринаду.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Поставте маринад на вогонь і прокип'ятіть протягом 10 хвилин. Це наш соус.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Наріжте м'ясо скибочками, прибравши гвоздички, і викладіть для подачі.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Полийте соусом.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Присипте дрібно нарізаною цибулею або іншою зеленню на ваш смак.

  • приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • М'ясо кабана - 122  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Мелена кориця - 247  ккал/100г
  • Кайенський перець - 318  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Сік яблучний - 42  ккал/100г
  • Винний оцет червоний - 19  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г

Схожі рецепти