Головна
З овочами
Овочі в духовці
Горбуша соковита в фользі в духовці

Горбуша соковита в фользі в духовці

Порадуйте сім'ю апетитною рибкою на вечерю! Готується рибка дуже легко, а виходить дуже смачно. Якщо ви не любите базилік або просто не можете його знайти, сміливо можете замінити його на кріп або петрушку, смак нітрохи не стане гірше. Пригощайтеся!

Іріша

автор рецепта

Горбуша соковита в фользі в духовці рецепт з фото

0 1371

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 68 % 19 г

жири 32 % 9 г

вуглеводи 0 % 0 г

160 ккал

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

Крок 1

Вперед! З цього нескладного кулінарного рецептом готують багато господині, що піклуються про здоров'я своїх домочадців. Наріжемо філе горбуші маленькими скибочками. Посолити-поперчити-на ваш смак, і залишимо її на півгодинки. А поки дрібненько накришимо нашу зеленушку. У неї видавимо сік лимона і гарненько перемішати її.
Крок 2

А тепер – до горбуші. Викладемо шматочок риби на фольгу. А на неї покладемо дрібку зелені. Загорнемо фольгу і викладемо всі наші конвертики з горбушей на деко, який тут же відправимо в духовку. Смажимо півгодини при температурі 180 градусів.
Крок 3

на стіл бажано блюдо подавати гаряченьким!