Курячий шашлик із запеченою картоплею в духовці
смачний і легкий шашлик в домашніх умовах. Не у всіх є можливість смажити шашлик на мангалі, а цей рецепт подарує частинку пікніка не напружуючись.
покрокове приготування
-
Крок 1
Порізати філе на 30 однакових шматочків. Нарізати цибулю кільцями. Змішати, додати спеції сіль масло і гірчицю. Залишить в холодильнику на 1 годину.
-
Крок 2
Поки маринується м'ясо ми підготуємо картоплю. Видавити часник, змішати з рослинним маслом.Помити і порізати картоплю на 2 половини. Присолити кожну половинку і намазати часниковою кашкою.
-
Крок 3
З'єднуємо половинки і закручуємо в фольгу
-
Крок 4
Нанизуємо м'ясо з цибулею на шпажки і ставимо над мискою з водою, щоб м'ясо не сохло. Для зручності можна використовувати сітку від пароварки або 2 шпажки. Картоплю теж ставимо на деко і відправляємо випікати при 200 градусах на 45-60 хвилин. М'ясо перевертати кожні 10-15 хвилин.
-
Крок 5
Вживати зі свіжими і маринованими овочами. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Їмо на природі
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Страви барбекю мангал гриль
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Барбекю мангал гриль
- Шампур
- Друге з м'яса
- Шашлик
- М'ясо в духовці
- М'ясо птиці
- Овочі в духовці
- Курка з овочами
- З картоплі
- З лука
- Часник
- Гірчиця
- Солі
- Спеції сухі
- Масло

