Фаршировані патисони в духовці з фаршем

готуй не тільки смачно, але і красиво! Апетитні патисони на вечерю! На мій погляд, фаршировані патисони ще смачніше, ніж фаршировані кабачки, так як вони дуже соковиті і мають більш тонким смаком. Блюдо виходить по-справжньому вишуканим!

тусяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 3 г
жири 60 % 9 г
вуглеводи 20 % 3 г
111 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

для приготування цієї страви необхідно взяти молоді невеликі патисони в кількості 6 штук.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1

    всі овочі добре моєму, просушують, у патисонів зрізаємо кришечку і ложкою видаляємо насіння. Плодоніжки краще залишити-так патисони виглядають набагато естетичніше в приготованому вигляді. Солодкі перці, помідори, селеру і цибулю нарізаємо невеликими кубиками (приблизно 1 см).

  2. Крок 2

    в окремій мисці готуємо фарш (він може бути будь-яким): солимо, додаємо чорний перець, добре перемішуємо.

  3. Крок 3

    розігріваємо сковороду і в половині рослинного масла обсмажуємо цибулю, додаємо селеру і солодкі перці, ще трохи смажимо. В кінці смаження додаємо в сковороду помідор і дрібно порізаний часник, а також сіль і улюблені спеції. Тушкуємо кілька хвилин.

  4. Крок 4

    на іншій сковороді обсмажуємо фарш в олії, що залишилася до напівготовності. Вливаємо в нього 70 г сухого червоного вина, тушкуємо протягом декількох хвилин.

  5. Крок 5

    змішуємо тушковані овочі і м'ясний фарш. Тепер можна фарширувати патисони: кладемо всередину них суміш з овочів і фаршу і накриваємо кришечками. Ставимо підготовлені патисони на деко, наливаємо трохи кип'яченої води і відправляємо запікатися в духовку на 30-50 хвилин при температурі 180 градусів. Як тільки патисони стали м'якими (перевіряємо виделкою), їх можна діставати з духовки і подавати на стіл, прикрасивши зеленню. така смакота вийшла. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Патисон - 18  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти