склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти за списком. Існує безліч цікавих рецептів закусок з лаваша з начинкою з продуктів, які можна назвати пісними. І кожен може підібрати такий набір за смаком і наявності. Цікавий рецепт рулету з лаваша з корейською морквою. Корейську моркву можна придбати готову в магазині або зробити самостійно, процес цей не складний, але вимагає часу.
Крок 2:
Цибулю чистимо від лушпиння, дрібно рубаємо ножем. Щоб цибуля не надавав закусці гіркий присмак, його можна замаринувати в яблучному оцті. Для цього кладемо нарізану цибулю в тарілочку, заливаємо столовою ложкою яблучного оцту і залишаємо на 10 хвилин. Зелену цибулю миємо й дрібно нарізаємо ножем, він зробить закуску яскравіше, можна використовувати іншу зелень.
Крок 3:
Чистимо і натираємо на тертці для корейських салатів (при відсутності такої можна скористатися звичайною теркою) зелену редьку. Кому не подобається редька, може сміливо замінити будь-яким іншим відповідним овочем, таку ж острінку дадуть мариновані огірки і оливки. Але саме редька додає особливий приємний смак закусці, а крім того робить її більш корисною. Кладемо овочі в миску і заправляємо оливковою олією, додаємо сіль і чорний мелений перець за смаком.
Крок 4:
Тонкий вірменський лаваш розгортаємо, викладаємо по всій поверхні тонким шаром начинку. Можна додати трохи сиру тофу, цей сир рослинного походження, а закусці він додасть приємний вершковий смак. Сир розфарбовуємо руками. Перемішуємо начинку.
Крок 5:
Звертаємо лаваш з начинкою в рулет, обертаємо його в харчову плівку і прибираємо на півгодини в холодильник. Подаємо закуску до столу, в пісні або розвантажувальні дні або просто для різноманітності меню. Смачного!
Лаваш-універсальний продукт, за допомогою якого можна швидко і просто приготувати безліч цікавих страв: салати, пироги, конвертики, рулетики, в тому числі закуски з різними начинками: овочевими, сирними, ягідними, грибними, не тільки для звичайного столу, але і для пісного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Редька - 35 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Тофу - 72 ккал/100г
- Корейська морква - 134 ккал / 100г