Курка запечена з фруктами і овочами
найсмачніше, ароматне, апетитне, святкове блюдо на стіл! Дуже цікаве по поєднанню інгредієнтів блюдо з куркою, овочами і фруктами на святковий стіл!
покрокове приготування
-
Крок 1
Розрізаємо курку на порційні шматочки (не дуже дрібні).
-
Крок 2
Викладаємо в зручну тару і додаємо сіль (не повна столова ложка), соєвий соус 3 ст.л., сушену зелень, роздавлений часник, чорний і червоний перець за смаком.
-
Крок 3
Ретельно перемішуємо і даємо відстоятися, як мінімум одну годину.
-
Крок 4
Яблука розрізаємо на 4 частини, видаляємо серцевину і шкірку.
-
Крок 5
Помідори розрізаємо на 4 частини, видаливши плодоніжки, викладаємо в чашку.
-
Крок 6
Сливи розрізаємо навпіл і видаляємо кісточки, а виноград поділяємо на окремі ягідки.
-
Крок 7
Викладаємо всі наші інгредієнти в одну каструлю, ретельно перемішуємо і даємо відстоятися, як мінімум одну годину.
-
Крок 8
Включаємо плиту, наливаємо в сковороду і добре підігріваємо соняшникову олію. Ще раз добре перемішавши курку з інгредієнтами, викладаємо її в сковороду і підсмажуємо до золотистої скоринки.
-
Крок 9
Викладаємо в зручну тару обсмажену курку і наші фрукти з томатами рівномірно.
-
Крок 10
Відправляємо наше блюдо в духовку розігріту до 180 градусів на 20 хвилин, потім переключивши на 100 гр. готуємо ще 10 хвилин.
-
Крок 11
Наша ароматна і смачна курка готова! Приємного всім апетиту!
корисно знати
Важливо! Жаротривкі форми для духовки бувають із найрізноманітніших матеріалів: одні з них довго утримують тепло, інші добре витримують високі температури, треті — прості в догляді. Чому в силіконовій формі складніше пропекти пиріг, у скляній ідеально виходять запіканки, а також іншу цікаву та корисну інформацію читайте у статті про форми для випікання та запікання.
Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!
Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.
- ця страва чудово підійде, як на святковий стіл, так і для романтичної вечері з коханою людиною!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Виноград - 65 ккал/100г
- Слива - 42 ккал/100г
- Слива свіжозаморожена - 52 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Новорічні рецепти
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- М'ясо птиці
- Соус
- Овочі в духовці
- Курка з овочами
- З помідор
- Яблуко
- З винограду
- Зі слив
- Часник
- Зелень
- Перець
- Солі
- Масло


