Пиріг з сайра на кефірі з зеленою цибулею і картоплею

відмінний пиріг з рибним тестом і овочевою начинкою! Смачний пиріг з консервами, всі хто його їв говорили, що смачно, і брали рецепт

matanyaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 6 г
жири 27 % 7 г
вуглеводи 50 % 13 г
141 ккал
ГІ: 20 / 2 / 78

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

Завести тісто з вищевказаних інгредієнтів (консистенція густої сметани).

рибу розім'яти виделкою.

ріпчасту цибулю нарізати кубиками і обсмажити на олії.

зелену цибулю дрібно порізати.

картоплю нарізати тонкими кружальцями, злегка посолити.

огірки нарізати тонкими кружальцями.

Половину тіста вилити в змащену маслом форму (в половину розміру дека з духовки), на тісто викласти картоплю, зелену цибулю, ріпчасту обсмажену цибулю, рибну консерву, на рибу кружечки огірків, на огірки залишилася картоплю (якщо не вистачило, то почистити і нарізати ще трохи картоплі), зверху залити другою половиною тіста і поставити в розпечену духовку 180-200 градусів на 35-40 хв.

пиріг дуже швидко готується і смачний!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Сайра консервована - 283  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г

Схожі рецепти