1. Головна
  2. З овочами
  3. Овочі в духовці
  4. Печериці фаршировані сиром і шпинатом

Печериці фаршировані сиром і шпинатом

смачна закуска! Здивуй себе і своїх близьких таким простим, але дуже апетитним блюдом! Рецепт дуже простий і швидкий. Сподобався смак і текстура. Від чоловіка 10 балів за 10-бальною системою)

PolochkaAuthor avatar
автор рецепта
Печериці фаршировані сиром і шпинатом рецепт з фото
0
0 1002

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 7 г
жири 56 % 9 г
вуглеводи 0 % 0 г
105 ккал
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 1 год

все дуже просто. Миємо й чистимо печериці, вирізаємо у них ніжки. Дрібненько нарізаємо ніжки і обсмажуємо в олії, додаємо дрібно нарізаний шпинат, солимо і перчимо. У ще гарячу начинку додаємо сир (бажано жирненький, домашній), сир вершковий. Фаршируємо капелюшки, посипаємо тертим сиром і в духовку до зарум'янювання сиру. смачно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Шпинат - 22  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: