Запіканка сирно гарбузова
ніжна запіканка виходить-яскрава, соковита, ароматна! Гарбуз хороша в будь-якому вигляді і завжди вона радує око своєю ошатністю. Не виняток і запіканка, особливо, для любителів сиру. Діти з'їдають все до останньої крихти, але їм і в голову не прийде, що там є гарбуз ! Запіканку можна подавати в теплому вигляді, але вона дуже смачна і холодна. Можна полити медом, сметаною або посипати цукровою пудрою, а можна і просто так - вона дуже смачна !
покрокове приготування
-
Крок 1
Приготувати продукти за списком.
-
Крок 2
Очистити гарбуз і натерти на дрібній тертці, віджати зайву рідину. Спробувати гарбуз на солодкість, якщо треба, зменшити кількість цукру. Цедру апельсина також натерти дрібно і змішати з гарбузом. Духовку включити на 190 градусів. Форму змастити вершковим маслом і присипати манкою.
-
Крок 3
Розім'яти сир виделкою, щоб не було великих грудок. Додати цукор, сіль, яйця-розмішати.
-
Крок 4
У сирно - яєчну масу додати гарбуз і ретельно розмішати.
-
Крок 5
Всипати манку - розмішати. Якщо маса рідкувата, додати ще манки. Весь залежить від соковитості гарбуза і сиру. Важливо : - не потрібно залишати масу, інакше манка набубнявіє і запіканка буде жорсткувата.
-
Крок 6
Відразу ж розподілити масу в форму і трохи розрівняти. Випікати до легкого золотистого кольору. / У моїй духовці 50 хвилин / готовність перевірити зубочисткою. Вимкнути духовку і дати запіканці постояти кілька хвилин, потім дістати і через деякий час витягти з форми.
-
Крок 7
Подавати з тим, що вашій душі захочеться. Смачного!
- якщо хочете, щоб запіканка вийшла яскравою і сонячної, вибирайте гарбуз з яскраво - помаранчевої м'якоттю. Бліда особливого кольору не дасть.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир «віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Цедра апельсинова - 97 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- На сніданок
- Дитячі рецепти
- Друга страва
- Яйце
- Молочні продукти
- Овочі
- Солодке
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Сніданок з яєць
- Сир на сніданок
- Вегетаріанство
- Запіканка
- Курячі яйця
- Кисломолочний сир
- Овочі в духовці
- З гарбуза
- Цукор
- З манної крупи
- Солі
- Цедра
- Масло вершкове

