1. Головна
  2. З овочами
  3. Овочі в духовці
  4. Мексиканська закуска

Мексиканська закуска

Просто і швидко, гостро і смачно! І зовні красиво! Рецепт для любителів гостренького

ЕленкаAuthor avatar
автор рецепта
Мексиканська закуска рецепт з фото покроково
0
0 893

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 15 г
жири 38 % 12 г
вуглеводи 16 % 5 г
191 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Обсмажити шматочки курячого філе. Додати сіль, дрібно нарізаний часник, чорний перець і перець чилі. Перемішати і продовжити обсмажувати.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додати соус півбанки (у мене був гострий соус для спагетті). Перемішати і зняти з вогню.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тепер займемося головним

  4. Крок 4

    Крок 4

    Викладаємо у форму чіпси

  5. Крок 5

    Крок 5

    Зверху курку

  6. Крок 6

    Крок 6

    Натертий сир

  7. Крок 7

    Крок 7

    Червоний лук кільцями або півкільцями

  8. Крок 8

    Крок 8

    Дрібно нарізані помідори

  9. Крок 9

    Крок 9

    Бекон

  10. Крок 10

    Крок 10

    Посипаємо дрібно нарізаною петрушкою

  11. Крок 11

    Крок 11

    Повторюємо всі верстви, починаючи з чіпсів. Десь в проміжках я полила соусом, що залишився. І запікаємо при температурі 180 хвилин 15.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі стегенця - 185  ккал/100г
  • Курячі стегенця - 185  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Чіпси - 536  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: