Сирна запіканка для всієї родини
швидко готувати,дуже подобається дітям,можна готувати на сніданок. Повітряна, просто тане в роті!
покрокове приготування
-
Крок 1
додати до сиру рослинне масло, манку, сіль, соду (на кінчику ножа, можна погасити оцтом), ванілін. Все перемішати. Сир краще брати дрібнозернистий або протерти через сито.
-
Крок 2
яйця окремо збити з цукром,бажано міксером побільше. Додати до яєць сирну масу і акуратно перемішати. Викласти у форму, змащену маслом і посипану манкою.
-
Крок 3
випікати в розігрітій духовці 200 - 35-40 хвилин. Після випікання залишити запіканку в духовці хвилин на 10, потім дістати, трохи почекати, поки охолоне. Можна сміливо перекладати і зверху полити сметаною або варенням.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир - 156 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир «віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
