Сирно-бананова запіканка

ніжний і смачний десерт для любителів сиру! Легко і швидко! Я шалено люблю сир, тому цей рецепт мій найулюбленіший...тим більше не потрібно багато часу на його приготування!

maksAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 9 г
жири 18 % 6 г
вуглеводи 56 % 19 г
164 ккал
ГІ: 2 / 98 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Все добре перемішуємо

  2. Крок 2

    Крок 2

    З початку розчавлюємо сир виделкою, заважаємо все ложкою, потім можна включити міксер для повного збиття маси.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додаємо 2-3 середніх банана (вони повинні бути трохи недозрілими з щільною світлою шкіркою, інакше в духовці вони перетворяться в запіканці в кашу, а нам потрібні кубики бананів) нарізаємо кубиком 1*1 см і в запіканку, перемішуємо ложкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Форму змащуємо вершковим маслом.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ставимо форму з запіканкою і в духовку 180 С на 50-60 хвилин в залежності від духовки ( корочка у запіканки повинна бути апетитного коричневого кольору. Випікаємо, потім охолоджуємо прямо в формі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готову запіканку подаємо зі сметаною, зі згущеним молоком (хто як любить).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г
  • Банани - 89  ккал/100г

Схожі рецепти