Курка в сметанному соусі в горщиках

для особливих гостей! Апетитно, дуже просто і швидко! У мене для кулінарних рецептів є багато товстих зошитів. Деякі з них я відкриваю частенько, а інші ж припадають пилом роками. І ось одного разу в одній із зошитів, яку я вже точно пару років як жодного разу не відкривав, я натрапив на кулінарний рецепт курки в томатно-сметанному мускатному соусі в горщиках для духовки. Навіть не пам'ятаю як до мене потрапив цей кулінарний рецепт: чи то прочитав десь, то чи записав на черговій вечірці у знайомих. Знаю тільки, що до цього року я курятину за цим рецептом не готував жодного разу. І даремно не готував! Виявилося разюче смачно.

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 10 г
жири 53 % 16 г
вуглеводи 13 % 4 г
201 ккал
ГІ: 70 / 0 / 30

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

помив і підсушив курячі стегенця і запанірував їх в суміші борошна і солі, а потім підсмажив в сковорідці до легкого рум'янцю. Розклав підсмажені стегенця по горщикам. Виклав на них колечка свіжих помодоров, а зверху посипав підсмаженою цибулькою і приправив мускатним горіхом. Сметанку перемішав з сумішшю червоного і чорного мелених перців і трохи прогрів на вогні. Полив сметанним соусом їжу і поставив горщики на півгодинки в духовку. Готував на середній температурі, а духовочку попередньо прогрів. У кожен горщик рясно засипав дрібно посічену зелень і подав до столу. Дуже скоро залишилося тільки вимити горщики, хоча вони і так були досить чисті. Ніхто не залишив нічого, навіть сидять на дієті знайомі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г

Схожі рецепти