Головна
З овочами
Овочі в духовці
Сирна запіканка з гарбузом, морквою, манкою і сиром

Сирна запіканка з гарбузом, морквою, манкою і сиром

приголомшливо смачна запіканка обов'язково повинна бути у вашому меню!

Марія Круус

автор рецепта

Сирна запіканка з гарбузом, морквою, манкою і сиром рецепт з фото покроково

0 1143

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 25 % 6 г

жири 25 % 6 г

вуглеводи 50 % 12 г

119 ккал

ГІ: 7 / 66 / 26

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:

опис приготування

хочете для дітей, але і, звичайно, для себе приготувати корисний і дуже смачний десерт, тоді раджу спекти запіканку з гарбуза з сиром. Цей кулінарний рецепт мені розповіла моя подруга. Тепер я дуже часто готую її для своїх дітей. Мій девіз-дітям тільки корисна і смачна їжа. Отже, візьміть молоко і поставте його на вогонь. Дочекайтеся того, як воно почне закипати. Висипте в нього цукор і дрібку солі. Потім тоненькою цівкою, щоб не утворилося грудочок, додайте манку і варіть, як манну кашу до повного загустіння. Після помийте, очистіть від шкірки і поріжте на квадратики гарбуза. Викладіть їх на сковороду і обсмажте на вершковому маслі. Після цього перемішайте сир з гарбузом і манною кашею. До отриманого складу додайте збиті яйця і перемішайте. Підготуйте форму для випікання. Для цього змастіть її масло і посипте панірувальними сухарями. Викладіть запіканку на неї. Вирівняйте поверхню і змастіть її яйцем. Випікайте запіканку з гарбуза з сиром в духовці близько 20 хвилин. Для дітей її можна перетворити в кораблик. Для цього виріжте з неї три деталі, «підстава», «середню частину» і трубу. З моркви виріжте кружечки і зробіть люки. Все блюдо заправте сметаною. Якір і дим з труби можна зробити з лимонної цедри. Приємного вам апетиту!