Запечена риба по-в'єтнамськи
спробуй це блюдо і тобі обов'язково сподобається!
В'єтнам завжди славився своєю оригінальною кухнею. Не виняток і представлений тут кулінарний рецепт. В'єтнамська їжа дуже часто включає в себе морепродукти і завжди велика кількість різноманітних спецій і приправ. Запечена риба по-в'єтнамськи-це якраз приклад типового в'єтнамського страви. Спробуйте приготувати рибу за цим рецептом і вам вона обов'язково сподобатися.
для приготування цієї страви підійде практично будь-яка свіжа біла риба.
покрокове приготування
-
Крок 1
спочатку очистимо рибу від кісток. Нам знадобиться тільки філе риби. Потім поріжемо помідори і змішаємо їх окремій мисці з рибним філе. Додамо імбир, часник, цукор, перець і м'яту. Заллємо кунжутним маслом і лимонним соком. Перемішати всі компоненти.
-
Крок 2
тепер розігріємо духовку до температури 230-250 градусів. На великий шматок фольги або на 2 шматки і викладемо нашу суміш. Зверху покладемо нарізану великими шматочками моркву. Тепер потрібно загорнути фольгу, щоб вийшов щільний брикет і з нього не витікав сік.
-
Крок 3
поміщаємо брикет в духовку на 15 хвилин. За цей час риба запечеться.
-
Крок 4
тепер виймаємо фольгу з духовки і, обережно розгорнувши, розкладаємо по тарілках. Риба готова. У В'єтнамі це блюдо, звичайно ж, подається з рисом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Олія кунжутна - 899 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Святковий стіл
- Кухонне начиння
- Національна кухня
- Друга страва
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Помідори швидко і смачно
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Азіатська кухня
- Другі пісні страви
- Другі страви з риби
- Риба в духовці
- Риба з овочами
- Овочі в духовці
- З моркви
- З помідор
- Цукор
- Часник
- Імбир
- Рута
- Перець
- Масло
- З сік

