Головна
З овочами
Курка з овочами
Гречаний суп в мультиварці

Гречаний суп в мультиварці

гречаний суп з курочкою-смачне і корисне блюдо для всієї родини! Суп з гречаною крупою в нашій родині люблять всі-і дорослі, і діти. Він легкий, низькокалорійний і легкозасвоюваний. У гречці міститься багато заліза, в курячому м'ясі-поживний білок, так що порція цього супу надовго забезпечить вас енергією і дасть відчуття ситості.

ИринаПриморочка

автор рецепта

Гречаний суп в мультиварці рецепт з фото покроково

0 4778

Склад / інгредієнти

порцій:

350

100

100

300

1.5

Перець чорний мелений

Паприка (мелена)

Хмелі-сунелі

Рослинна олія

Кріп

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 4 г

жири 25 % 3 г

вуглеводи 42 % 5 г

62 ккал

ГІ: 10 / 43 / 47

покрокове приготування

Крок 1

Необхідні продукти. Ви можете взяти будь-які інші частини курки.
Крок 2

Цибулю і моркву подрібнюємо. У чашу мультиварки наливаємо масло, включаємо режим Жарка, 140 градусів, на 20 хвилин. Кладемо овочі, перемішуємо. Кришку закриваємо і готуємо 10 хвилин.
Крок 3

Стегенце розрізаємо на невеликі шматочки, кладемо до овочів, злегка подсаливаем. Перемішуємо, кришку закриваємо і готуємо до сигналу.
Крок 4

Картопля очищаємо і нарізаємо невеликими кубиками, гречку промиваємо. Кладемо в чашу.
Крок 5

Заливаємо гарячою водою, додаємо сіль і спеції. Кришку закриваємо, переводимо мультиварку на режим Суп (за замовчуванням годину).
Крок 6

За п'ять хвилин до закінчення режиму посипаємо суп подрібненим кропом.
Крок 7

А потім розливаємо по тарілках і кличемо всіх до столу. Смачного!