Борщ без м'яса в мультиварці
склад / інгредієнти
8
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Порізати цибулю і помідори. моркву і буряк натерти на крупній тертці
Крок 2:
Нарізати капусту, картоплю і часник
Крок 3:
Змастити маслом чашу, додати цибулю і поставити режим смаження на 15 хвилин
Крок 4:
Додати буряк і моркву через 4 хвилини. смажити ще 4 хвилини
Крок 5:
Додати помідори, томатну пасту і воду, смажити ще 2 хвилини
Крок 6:
Додати часник, смажити ще 5 хвилин
Крок 7:
Додати картоплю, капусту, воду, включити режим Гасіння на 40 хвилин
Крок 8:
Додати сметану і зелень( за смаком і бажанням)
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал / 100г
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г