Салат з куркою чорносливом грибами

красивий, оригінальний, на святковий стіл, дуже смачний! Салат з куркою, чорносливом і грибами послужить прикрасою вашого застілля. Такий же цікавий у нього смак — адже в ньому поєднується багато різноманітних продуктів. Подавати такий салат можна як в загальному салатник, так і порційно, виклавши в кільці.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 6 г
жири 31 % 8 г
вуглеводи 46 % 12 г
144 ккал
ГІ: 10 / 34 / 56

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з куркою, чорносливом і грибами? Підготуйте продукти. Куряче м'ясо можете взяти або відварне, або копчене, з відвареним смак буде м'якше. Чорнослив візьміть без кісточок, горіхи очищені.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Як відварити картоплю і моркву для салату? Покладіть чисті бульби в каструлю з холодною водою і поставте їх варитися на великий вогонь. Після закипання вогонь зробіть невеликим. Варіть овочі близько 25 хвилин при слабкому кипінні. Готовність перевірте гострим ножем-він повинен вільно протикати бульби. Варену картоплю очистіть від шкірки і натріть на крупній тертці. Помістіть першим шаром в кільце — якщо робите порційну подачу, або на дно салатника.

  3. Крок 3

    Крок 3

    На сковороді з розігрітим маслом на невеликому вогні обсмажте дрібно нарізану цибулю і гриби. Гриби для цього салату підійдуть будь — які-свіжі, солоні, мариновані. Від цього буде залежати смак вашого салату, його пікантність. Я взяла мариновані маслюки. Час обсмажування грибів буде залежати від їх виду. Готові смажте близько 5 хвилин, свіжі довше. Готові гриби остудіть.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Викладіть другим шаром обсмажені гриби з цибулею.

  5. Крок 5

    Крок 5

    З курки (я взяла копчену) зніміть шкіру і поріжте її кубиком. Викладіть її наступним шаром в салатник. Промажте шар майонезом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Відваріть яйця. Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Очистіть охолоджені яйця. Натріть їх на крупній тертці. Варену моркву очистіть від шкірки і теж натріть на крупній тертці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Покладіть шар моркви, ущільните всі шари ложкою. Додайте сіточку майонезу.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Далі розмістіть натерте яйце.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте шар майонезу.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Чорнослив залийте окропом на 10 хвилин. Потім воду злийте, а сам чорнослив добре промийте під проточною водою. Чистий чорнослив просушіть паперовими рушниками. Потім дрібно його наріжте.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Покладіть чорнослив наступним шаром.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Знову додайте майонез. Сир натріть на крупній тертці. Сир вибирайте смачний, якісний, без замінників молочного жиру. Може підійти і напівтвердий, і твердий. Посипте сиром зверху салат.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додайте дрібно нарізані волоські горіхи. Щоб горіхи були смачніше, можете попередньо обсмажити їх на сухій сковороді. Поставте салат в холодильник для просочення не менш, ніж на годину.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Подавайте салат на стіл, прикрасивши зеленню. Смачного!

  • готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Копчена курка - 117  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г

Схожі рецепти