Перець фарширований овочами на зиму заморозка
швидкий і смачний вечерю взимку! Заморозь фарширований перець! Відмінна заготівля на зиму, якщо необхідно приготувати швидко і смачно ситну вечерю для сім'ї. Наїдаються і залишаються задоволені всі!
покрокове приготування
-
Крок 1
підготуйте всі овочі. Помийте, очистіть від шкірки і плодоніжок, де необхідно. приготуйте фарш:
-
Крок 2
Відваріть і дрібно наріжте гриби і перець болгарський, що на фарш.
-
Крок 3
Відваріть рис.
-
Крок 4
Поки варяться гриби і рис, моркву натріть і пасеруйте в сковороді з розігрітим соняшниковою олією близько трьох хвилин.
-
Крок 5
Помідор дрібно нарубати і додайте до моркви, посоліть.
-
Крок 6
Коли помідор пустить сік, додайте дрібно нарізану цибулю.
-
Крок 7
Гасіть близько восьми хвилин. Додайте відварений рис, зелень, поперчіть. Гасіть ще десять хвилин.
-
Крок 8
Фарш готовий, дайте йому трохи охолонути.
-
Крок 9
заповніть підготовлені для фарширування перці фаршем.
-
Крок 10
Упакуйте фарширований перець для тривалої заморозки і відправляйте в морозильну камеру.
-
Крок 11
до речі, такий перець, попередньо акуратно розморожений, готується приблизно десять хвилин в розігрітій до 180 градусів духовці. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- Домашні заготовки
- Гриб
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Заморозки
- Фарширування
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Заготовки з грибів
- Заготовки з овочів
- Гриби з цибулею
- Гриби з морквою
- Шампіньйон
- З моркви
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- З рису
- Зелень
- Перець
- Солі
- Масло

