Оселедець хе по корейськи
пікантний ніжний і дуже смачний оселедець урізноманітнює твоє меню! Готувала це блюдо вперше і сказати що мені сподобалося-нічого не сказати! Хочу поділитися з вами цієї обалденной оселедцем, а я однозначно приготую її ще не раз!
покрокове приготування
-
Крок 1
Необхідні інгредієнти
-
Крок 2
Я дуже не люблю, коли дошка пахне рибою, тому коли обробляю рибу дошку обертаю в пакет
-
Крок 3
Робимо надріз уздовж спинки
-
Крок 4
Знімаємо шкіру
-
Крок 5
Виймаємо нутрощі, позбавляємося від чорної плівки в черевці, виймаємо центральну кістку, а потім прибираємо залишилися кісточки (як правило, їх вже не багато)
-
Крок 6
Філе ріжемо
-
Крок 7
Заливаємо оцтом
-
Крок 8
Перемішуємо
-
Крок 9
Ставимо під прес на 30 хвилин
-
Крок 10
Тим часом підготуємо овочі-цибулю нарізаємо тонкими чверть кільцями
-
Крок 11
Морква трьом на корейській тертці
-
Крок 12
Через 30 хвилин з оселедця зливаємо більше половини рідини
-
Крок 13
Ось так - частина рідини нехай залишається з оселедцем.
-
Крок 14
Додаємо цибулю, перемішуємо
-
Крок 15
Пропускаємо через прес часник
-
Крок 16
Додаємо сіль
-
Крок 17
Цукор
-
Крок 18
Рослинна олія
-
Крок 19
Соєвий соус
-
Крок 20
Червоний гострий перець на кінчику ножа
-
Крок 21
Зернятка коріандру растолчем в ступці - я вибираю зерна, т. К. вони мені здаються більш ароматними
-
Крок 22
Але, звичайно ж, можна брати і мелений коріандр або навіть готову приправу для моркви по-корейськи
-
Крок 23
Додаємо моркву
-
Крок 24
За бажанням додаємо обсмажений кунжут - я ж його дуже люблю
-
Крок 25
Добре перемішуємо, щоб всі інгредієнти рівномірно розподілилися
-
Крок 26
Ставимо під прес на 12 годин, можна більше - як показав досвід блюдо ставало з кожним днем ще смачніше, але на жаль надовго воно не затрималося)
-
Крок 27
Наша оселедець хе готова!
-
Крок 28
Пробуємо-оселедець виходить дуже смачною і ніжною
-
Крок 29
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал/100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Закуска
- Домашні заготовки
- Напівфабрикат
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Горіх
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Засолювання
- Маринування
- Новорічні рецепти
- Рецепти пісних страв без масла
- Закуски холодні
- Заготовки з риби
- Заготовки з овочів
- Різні маринади
- Соус
- Риба з овочами
- З оселедця
- З моркви
- З лука
- Насіння
- Цукор
- Часник
- Кінза
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло


