Суп із заморожених овочів Мінестроне
набридли звичайні супи? Приготуй суп мінестроне і здивуй рідних! . Мінестроне-це класичний італійський суп, який зможе приготувати навіть молода починаюча господиня. Спробуйте приготувати цей ароматний і апетитний супчик-порадуйте їм своїх домочадців. У нашій родині всім це блюдо дуже полюбилося :)
покрокове приготування
-
Крок 1
спочатку промийте суміш овочів, висипте до неї подрібнені томати, цибулю-порей, часник і перець. Всі овочі висипте на сковороду з підігрітим оливковою олією і тушкуйте 10-12 хвилин.
-
Крок 2
потім складіть всі овочі в каструлю, додайте воду і закип'ятіть. Посоліть за смаком і проваріть ще кілька хвилин.
-
Крок 3
вийміть суміш овочів за допомогою шумівки і половину з них подрібніть блендером.
-
Крок 4
потім знову складіть овочеву суміш в суп, додайте макаронні вироби і варіть ще 10-15 хвилин. Після цього зніміть мінестроне з вогню, щільно накрийте кришкою і залиште постояти ще півгодини. За цей період макарони доготувати, а овочі не встигнуть розваритися.
-
Крок 5
Суп із заморожених овочів Мінестроне готовий! При подачі можна прикрасити суп гілочками свіжої зелені. смачного!
корисно знати
Як правильно приготувати макарони, як зварити пасту аль денте, як вибрати якісний продукт, щоб уникнути розчарувань, і багато іншого читайте у статті "Макарони і паста — тонкощі вибору та секрети приготування".
Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.
Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.
Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».
Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Італійська суміш заморожена - 114 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Макарони - 338 ккал/100г
- Макарони відварні - 135 ккал/100г
- Макарони з борошна 1 сорту - 333 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Суп
- Напівфабрикат
- Овочі
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Середземноморська кухня
- Овочевий суп вегетаріанський
- Томатний суп
- Суп без м'яса
- Суп мінестроне
- Суп без картоплі
- Суп з макаронами
- Вегетаріанські супи
- Заморожені овочі
- З помідор
- З лука
- З макаронних виробів
- Часник
- Перець
- Солі
- Масло

