Шашлички з гребінця і лосося

неможливо описати, наскільки смачні ці невеликі шматочки лосося! Просто і смачно! Смак невимовний. Дуже ніжно і смачно. І зовсім не складно. Моїй родині дуже сподобалося. Раджу і вам спробувати.

Dot (Варя)Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 10 г
жири 54 % 19 г
вуглеводи 17 % 6 г
238 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

опис приготування

готуємо:

шашлички.

  1. Лосось і гребінець помити. Лосось порізати на невеликі шматочки.

  2. Змішати в мисці всі інгредієнти для маринаду і замаринувати на годину гребінці і лосось.

  3. Злити маринад, гребінець і шматочки лосося обсушити паперовим рушником.

нанизувати на дерев'яні шпажки по 3 шт.гребінця, 2 шматочки лосося і 4 маленькими шматочками бекону.

  1. Посмажити на розпеченій і змащеній оливковою олією сковороді по 2-3 хвилини з кожного боку.

пряна картопля.

  1. Картоплю почистити, помити. Кожну картоплину розрізати на 4 частини.

  2. Відварити в пароварці до середньої готовності.

  3. У миску скласти картоплю посолити, поперчити, скропити оливковою олією, посипати сухим кропом і тертим пармезаном. Добре перемішати, викласти на пергамент і запекти в духовку в режимі гриль до золотистого кольору.

все готово можна сервірувати тарілки і подавати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лосось свіжий - 142  ккал/100г
  • Лососевий фарш - 130  ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283  ккал/100г
  • Лосось копчений - 162  ккал/100г
  • Лосось солоний - 269  ккал/100г
  • Лосось соте - 379  ккал/100г
  • Реберця свинячі - 321  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти