1. Головна
  2. З овочами
  3. Курка з овочами
  4. Суп з пшеничної крупи з куркою

Суп з пшеничної крупи з куркою

Легкий і смачний супчик для дорослих і дітей. Мама говорила "донечка, рідке потрібно їсти кожен день!& quot; і вона була права. Ось тільки кожен день одне і те ж дуже швидко набридає. Сьогодні буде варіація на тему "Мій улюблений супчик"

NikaForeverAuthor avatar
автор рецепта
Суп з пшеничної крупи з куркою рецепт з фото покроково
Суп з пшеничної крупи з куркою рецепт з фото покроково
0
0 3031

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 17 % 2 г
вуглеводи 58 % 7 г
60 ккал
ГІ: 4 / 2 / 94

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курку залити холодною водою і довести до кипіння, зняти пінку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Морквину нарізати кружечками

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю подрібнити

  5. Крок 5

    Крок 5

    Через 10 хвилин після закипання курки додати моркву і цибулю і проварити ще 5 хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Картоплю почистити і нарізати кубиками або скибочками і додати в суп.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крупу промити під проточною водою до прозорої води і додати в суп, довести до кипіння і варити до м'якості картоплі. За 5 хвилин до кінця приготування суп посолити і додати улюблені спеції

  8. Крок 8

    Крок 8

    Кріп подрібнити, додати в суп, довести до кипіння і відразу ж вимкнути.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смачного :)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Пшенична крупа - 332  ккал/100г
  • Зерна пшеничні пророщені - 305  ккал/100г
  • Зерно сорго - 332  ккал/100г
  • Крупа пшенична - 352  ккал/100г
  • Подрібнена пшениця озима - 358  ккал/100г
  • Подрібнена пшениця суха тверда Червона - 359  ккал/100г
  • Пшениця Біла (цільне зерно) - 335  ккал/100г
  • Пшениця м'яка Червона озима (цільне зерно) - 326  ккал/100г
  • Пшениця суха, консервована без приправ - 168  ккал/100г
  • Пшениця суха, консервована з приправами - 182  ккал/100г
  • Пшениця тверда( цільне зерно) - 332  ккал/100г
  • Пшениця тверда Червона озима (незбиране зерно) - 330  ккал/100г
  • Пшениця тверда Червона яра (цільне зерно) - 330  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: