Салат з рисовою локшиною
Легкий салатик особливо порадує любителів морепродуктів! Просто і смачно! Придивлялася до салату в журналі і, нарешті, зважилася його приготувати. Салат з рисовою локшиною з креветками і кальмарами хороший для любителів морепродуктів.
покрокове приготування
опис приготування
ошпарити кальмарів, шкірку зняти, пластини хітинові теж. Все промити, підсушити і нарізати на невеликі колечка.
нашаткувати капусту, нарізати часник тонкими пластинками.
у киплячу воду кинути локшину, поварити хвилини 3-4, відкинути на друшляк і дати воді стекти.
змішати в мисці лимонний сік, оливкову олію, паприку, цукор, Вустерський соус, сіль, перець мелений чорний.
нагріти у великій сковороді оливкову олію, підсмажити часник до золотистого кольору. Викласти кільця кальмарів і обсмажити трохи.
покласти сюди ж креветки, теж обсмажити.
локшину добваіть, обсмажити. Зняти з вогню сковороду, залити вміст заправкою.
присипати горіхами, покласти пекінської капусти. На сильному вогні все потримати хвилини дві.
на розпеченій сковороді без олії підсмажити кальмарні щупальця.
присипати салат при подачі кешью, прикрасити креветками і кальмарами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лапша - 135 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Кальмари свіжі - 74 ккал/100г
- Кальмари відварні - 110 ккал/100г
- Кальмари смажені - 175 ккал/100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Китайська капуста - 16 ккал/100г
- Кешью - 561 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Вустерський соус - 78 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Закуска
- Салат
- Напівфабрикат
- Морепродукт
- Овочі
- Горіх
- Солодке
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Без яєць
- Пісний стіл
- Азіатська кухня
- Закуски холодні
- Смачні пісні салати
- Салат без яєць
- Корейські салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати з горіхами
- Салати без майонезу
- Салат з морепродуктами
- Морський салат
- Соус
- З кальмарів
- Креветка
- З капусти
- Горіх кешью
- Цукор
- Локшина
- Часник
- Перець
- Солі
- Масло
- З сік
