1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Роли з огірком і рибою

Роли з огірком і рибою

прекрасний варіант закуски для особливо старанних господинь! Роли просто смакота. Ці роли нічим не відрізняються від ролів ,приготованих в суші-барах і рестаранах.

НаташаAuthor avatar
автор рецепта
Роли з огірком і рибою рецепт з фото покроково
Роли з огірком і рибою рецепт з фото покроково
0
0 964

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 8 г
жири 25 % 11 г
вуглеводи 57 % 25 г
230 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Рис

  2. Крок 2

    Крок 2

    Заливка

  3. Крок 3

    Крок 3

    Яйця

  4. Крок 4

    Крок 4

    Порізані інгредієнти

  5. Крок 5

    Крок 5

    Норі

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викласти рис

  7. Крок 7

    Крок 7

    Омлет

  8. Крок 8

    Крок 8

    Огірок

  9. Крок 9

    Крок 9

    І сьомгу

  10. Крок 10

    Крок 10

    Скачати рулет

  11. Крок 11

    Крок 11

    Рулет

  12. Крок 12

    Крок 12

    3 шт.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Порізати

  14. Крок 14

    Крок 14

    Соус

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Норі - 54.5  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Сьомга свіжа - 140  ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189  ккал/100г
  • Сьомга на пару - 197  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: