Удон з яловичиною і овочами
апетитне і яскраве блюдо для сімейної вечері - готуй! Удон з яловичиною і овочами готується буквально за півгодини, при цьому страва виходить дуже смачним і апетитним на вигляд. Велика кількість соковитої яловичини, ніжні м'які овочі, насичений і яскравий на смак соус... Все це робить страву не просто локшиною з добавками, а справжнім кулінарним шедевром!
насамперед готуємо продукти, а саме:
покрокове приготування
-
Крок 1
яловичину, а краще брати вирізку, ріжемо довгими брусочками - не дуже тонко, інакше при обсмажуванні м'ясо стане занадто сухим і жорстким, а потрібно, щоб всередині нього збереглася соковитість;
-
Крок 2
знімаємо лушпиння з цибулини, розрізаємо її навпіл і тонко ріжемо на півкільця або чверть смаку-вибираємо на свій смак;
-
Крок 3
брокколі миємо й розбираємо на дрібні суцвіття, викладаємо на паперовий рушник підсохнути від зайвої вологи;
-
Крок 4
болгарський перець миємо під проточною водою, обсушуємо паперовим рушником, розрізаємо навпіл і вичищаємо насіння, вирізаємо плодоніжки. Далі перець нарізаємо кубиками середнього розміру;
-
Крок 5
очищаємо від лушпиння зубчики часнику, а після рубаємо їх за допомогою ножа;
-
Крок 6
кукурудзяний крохмаль розводимо столовою ложкою води і поки відставляємо в сторону;
-
Крок 7
зелену цибулю миємо й теж викладаємо на рушник підсохнути - він буде потрібен для прикраси готового блюда;
-
Крок 8
моєму, обсушуємо і трьом на дрібній тертці шматочок імбиру;
-
Крок 9
готуємо інші продукти в зазначеній кількості.
-
Крок 10
наступним етапом буде варіння локшини. Робимо це згідно з інструкцією на упаковці. Відварену локшину залишаємо остигати, а в цей час продовжуємо підготовку.
-
Крок 11
на середній вогонь ставимо велику сковороду, в яку наливаємо рослинне масло. Розігріваємо і викладаємо в сковороду підготовлені шматочки яловичини, цибулю, брокколі, болгарський перець і часник. Час від часу заважаємо суміш. Готуємо, поки м'ясо не стане трохи рум'яним, а овочі не размягчатся. Зменшуємо вогонь.
-
Крок 12
в окремій невеликій мисці змішуємо соєвий соус, білий винний оцет, воду, цукор, суміш кукурудзяного крохмалю і води, тертий імбир. Все гарненько збиваємо виделкою. Після отриману суміш виливаємо на сковороду з іншими інгредієнтами. Готуємо все разом 3-4 хвилини, не забуваємо заважати. За цей час соус загусне.
-
Крок 13
викладаємо локшину в сковороду, перемішуємо. Додаємо сіль і чорний мелений перець, знову заважаємо. Гріємо локшину 1-2 хвилини і знімаємо сковороду з вогню. Подаємо готову страву на стіл гарячим, прикрасивши зеленою цибулею. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 127 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
- Локшина Удон - 337 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Закуска
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Солодке
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- Гасіння
- На сковороді
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Закуски з м'яса
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- Другі страви з капусти
- З яловичини
- Соус
- З капусти
- З лука
- Цукор
- Локшина
- Часник
- Імбир
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло
- Вода
- Крохмаль

