Безглютенове тісто для піци

тісто простіше простого для корисної і смачної піци. Таке тісто припаде до душі великим любителям піци. Робиться воно дуже просто. Піца з основою з такого тесту нітрохи не поступається за смаком піці на звичайному тесті. Завдяки кукурудзі воно має приємний жовтий колір.

RopotushkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 4 г
жири 12 % 6 г
вуглеводи 80 % 41 г
239 ккал
ГІ: 1 / 2 / 97

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як приготувати безглютенове тісто для піци? Підготуйте всі необхідні продукти. Рисову і кукурудзяну муку простіше купити готову, так як робити самому в кавомолці досить довго. Замість оливкової можна взяти інше рослинним масло на ваш смак.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для вимішування тіста візьміть глибоку миску, в якій буде зручно змішувати сухі і рідкі інгредієнти. У теплу воду (37-40 ° з) додайте цукор, сіль і дріжджі. Перемішайте ложкою до повного розчинення. При відсутності спеціального кулінарного термометра необхідну температуру можна визначити наступним способом: потрібно капнути на внутрішню сторону зап'ястя краплю води. Якщо відчуття Нейтральне - не холодно і не гаряче, значить температура правильна.

  3. Крок 3

    Крок 3

    При занадто низькій температурі дріжджі будуть працювати повільніше і для приготування потрібно буде більше часу. При підвищеній температурі дріжджі загинуть і тісто не підніметься. Додайте ложку рослинної олії і ретельно розмішайте. Додайте рисове борошно і перемішайте до однорідності.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Далі по-немногу додавайте кукурудзяну муку, вимішуючи тісто. Тісто в порівнянні з тестом з борошна з глютеном не пружне і не тримає форму, як би розвалюється. Так і повинно бути. Головне, воно не повинно бути сухим.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Вимішуйте тісто руками протягом хвилин 10. Потім змастіть руки, дно і стінки миски рослинним маслом, щоб тісто не прилипало. Зберіть тісто в кому.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Накрийте тісто харчовою плівкою або вологим рушником і поставте в тепле місце на 1-1,5 години. Для того, щоб тісто вийшло вдалим, воно повинно знаходитися в теплому місці з підвищеною вологістю. Коли тісто піднялося, на ньому з'явилися тріщини, з ним можна працювати. З цієї кількості тесту можна приготувати 2 середні піци.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Тісто дуже ніжне, тому розподіляти на деко для випічки його краще руками. Деко або папір для випічки обов'язково змащуйте маслом. Перед тим, як поставити піцу в духовку, залиште її на півгодини на расстойку. Так тісто буде більш пишним. Температурний режим такий же як і у традиційного тесту для піци.

  • замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
  • важливо! Використовуючи сухі дріжджі потрібно враховувати, що вони зустрічаються в двох формах: активні і інстантні (перед застосуванням уважно прочитайте інструкцію!). активні сухі дріжджі зовні нагадують бісер або невеликі кульки. Перш ніж застосовувати, їх необхідно вивести з"сплячого режиму". Для цього активні дріжджі розводять в теплій солодкій воді, молоці або сироватці. Утворилися бульбашки, піна або "шапочка" свідчать, що дріжджі готові до подальшого використання. Активні сухі дріжджі необхідно довести в рідині до повного розчинення, інакше через що залишилися крупинок тісто може не піднятися і випічка буде зіпсована (крупинки дріжджів, які не розчинилися в рідині і потрапили в тісто, вже не розійдуться самостійно, а значить не будуть працювати). інстантні сухі дріжджі простіше в застосуванні. Їх не потрібно активізувати перед використанням. Такі дріжджі разом з іншими інгредієнтами просто додають в тісто. В результаті скорочується час приготування випічки. також слід пам'ятати, що і той, і інший вид сухих дріжджів може відрізнятися за своєю активністю у різних виробників.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рисове борошно - 356  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно - 368  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти