Гуйру лагман

Блюдо азіатської кухні вразить тебе своїм смаком! Гуйру лагман-це домашня локшина під соусом з тушкованих овочів з м'ясом. Блюдо смачне, ситне, незвичайне. При відварюванні локшини в воду слід додати трохи соняшникової олії і солі. На приготування піде досить часу, але це того варто!

kisik07Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 9 г
жири 19 % 7 г
вуглеводи 56 % 20 г
175 ккал
ГІ: 9 / 1 / 90

Приготуємо локшину:

покрокове приготування

час приготування: 3 год 40 хв
  1. Крок 1

    борошно просіваємо в миску, розбиваємо яйце, насипаємо сіль і наливаємо воду, замішуємо пружне еластичне тісто, залишаємо його під харчовою плівкою на півгодини;

  2. Крок 2

    викладаємо тісто на робочу поверхню попередньо змащену соняшниковою олією, формуємо з нього корж, потім ріжемо її на довгі брусочки, кожен брусочок розгортаємо в тонкий джгут;

  3. Крок 3

    викладаємо джгути на плоску тарілку складаючи їх у формі равлики, зверху змащуємо соняшниковою олією, залишаємо на 15 хвилин, після чого розтягуємо джгути в локшину;

  4. Крок 4

    варимо локшину невеликими партіями протягом 5 хвилин з моменту закипання, потім відкидаємо на друшляк.

  5. Крок 5

    А тепер займемося соусом:

  6. Крок 6

    яловичину моєму, ріжемо невеликими шматочками, обсмажуємо в казані на соняшниковій олії до золотистого;

  7. Крок 7

    ріпчасту цибулю і моркву очищаємо, ріжемо кубиками, викладаємо до м'яса, солимо;

  8. Крок 8

    баклажан миємо, ріжемо пропорційно моркви, викладаємо до решти інгредієнтів;

  9. Крок 9

    помідор моєму, болгарський перець очищаємо від насіння, ріжемо овочі кубиками і відправляємо слідом за баклажаном;

  10. Крок 10

    часник очищаємо, пропускаємо через прес, викладаємо в казан, наливаємо бульйон від локшини, солимо за смаком, тушкуємо до повної готовності овочів.

  11. Крок 11

    подаємо на стіл локшину присмачивши соусом. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г

Схожі рецепти