склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування українського салату візьміть продукти за списком. Це стиглі, але міцні томати, морква, солодкий перець, ріпчаста цибуля і прянощі: гвоздику, перець горошком, лавровий лист. Заправляється салат соняшниковою олією, оцтом, сіллю і цукром.
Крок 2:
Овочі наріжте соломкою або брусочками, не дуже дрібно, пам'ятайте, що салат буде схильний до тепловій обробці, а завжди апетитніше і соковитіше виходять не розварені в кашу овочі.
Крок 3:
Помідори поріжте великими часточками.
Крок 4:
Складіть підготовлені овочі в каструлю, додайте сіль, цукор, лавровий лист, чорний і запашний перець горошком, зірочки гвоздики. Заправте соняшниковою олією і столовим оцтом. Овочі поставте на середній вогонь і варіть 5 хвилин з моменту закипання. В цей час підготуйте банки і кришки: банки простерилизуйте в мікрохвильовці, налив трохи води і включивши максимальну потужність на 3 хвилини (або, як зазвичай, прокип'ятіть), кришки обдайте окропом.
Крок 5:
У підготовлені банки розкладіть гарячий салат, наповнюючи соком до половини.
Крок 6:
Поставте баночки в мікрохвильову піч з розрахунку 3 півлітрові баночки - 7 хвилин. Всього вийде із вказаної кількості інгредієнтів 5 літрових баночок (або 9-10 півлітрових). Або простерилизуйте звичайним способом-на водяній бані.
Крок 7:
Закатайте баночки стерильними кришками і поставте "під шубу" до повного охолодження.
Крок 8:
Все! Салат український готовий. Зберігайте його в прохолодному місці до запитання. Салат-відмінна закуска до м'ясних страв, відварного або смаженої картоплі. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Гвоздика - 323 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал/100г