Розбійницький суп з яловичини з овочами і грибами

густий, наваристий і неймовірно смачний! Ситний, злегка гострий розбійницький суп просто незамінний в холодну пору року. Він складається з самих різних інгредієнтів, і всі разом вони утворюють дуже смачне перше блюдо. А процес готування полягає в послідовній закладці продуктів.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 7 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 17 % 2 г
71 ккал
ГІ: 58 / 27 / 15

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити розбійницький суп з яловичини з овочами і грибами? Підготуйте необхідні інгредієнти. Яловичину можете використовувати будь-яку, але найкраще підійде голяшка на кістки або без. М'ясний бульйон можете замінити на овочевий або на просту воду.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яловичину наріжте великими кубиками. Кость я теж зберегла, вона додасть супу додаткову наваристість.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Якщо використовуєте заморожені гриби, попередньо їх разморозьте і злийте воду. Можете використовувати суміш грибів (підосичники, лисички, білі, опеньки), або якийсь певний вид грибів. У мене це опеньки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ковбаски наріжте невеликими шматочками. У мене ковбаски дуже тоненькі. Можна брати і інші види, наприклад, чорізо. Але важливо враховувати, що вони надають супу легку, але помітну гостроту. Якщо ви хочете суп без гострого присмаку, то беріть звичайну копчену ковбасу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Моркву очистіть і наріжте кружальцями.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Солодкий перець очистіть від насіння і плодоніжки і наріжте кубиками. Замість болгарського перцю я використовувала 2 невеликих солодких перцю Раміро і нарізала їх кружечками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Цибулину очистіть. Я зазвичай додаю цибулину цілком і викидаю в кінці варіння. При бажанні можете порізати цибулю дрібними кубиками і обсмажити разом з м'ясом і морквою (крок 11).

  8. Крок 8

    Крок 8

    Посипте яловичину борошном і дрібкою солі і добре перемішайте, щоб кожен шматочок м'яса був покритий борошном.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Для цих цілей я зазвичай використовую целофановий пакет.

  10. Крок 10

    Крок 10

    У каструлі з товстим дном розігрійте на сильному вогні рослинне масло і обсмажте яловичину до золотистої скоринки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Додайте моркву і смажте все разом на середньому вогні 1 хвилину. На цьому ж етапі можете додати подрібнену цибулину.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Додайте томатну пасту, копчену і солодку паприку, перемішайте і смажте ще 1 хвилину.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Потім влийте м'ясний бульйон, додайте цілу цибулину. Доведіть до кипіння і варіть на слабкому вогні близько 50 хвилин.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Через 30 хвилин після закипання бульйону всипте лісові гриби, солодкий перець і гострі ковбаски.

  15. Крок 15

    Крок 15

    За п'ять хвилин до готовності всипте зелений горошок. В самому кінці суп посоліть за смаком.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Дайте супу настоятися під кришкою близько 15 хвилин, а потім розлийте по тарілках. Смачного!

  • вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.
  • яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • М'ясний бульйон - 34  ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти