склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо необхідні продукти і спеції для приготування смачного літнього супу з кабачками і куркою.
Крок 2:
Наливаємо в каструлю два літри води і ставимо її на плиту, після чого викладаємо в неї нарізані шматочками чотири курячих гомілки, одну чверть головки ріпчастої цибулі і прикривши кришкою доводимо до кипіння.
Крок 3:
Знімаємо піну з закипілого в каструлі бульйону.
Крок 4:
Прикриваємо каструлю кришкою і продовжуємо готувати бульйон для супу десять хвилин.
Крок 5:
Нарізаємо фігурним ножем одну моркву невеликими шматочками.
Крок 6:
Викладаємо в каструлю нарізану моркву і перемішавши продовжуємо десять хвилин процес готування.
Крок 7:
Нарізаємо фігурним ножем невеликими кубиками один середній кабачок.
Крок 8:
Викладаємо з каструлі з бульйоном варену цибулю.
Крок 9:
Додаємо в каструлю нарізаний кубиком кабачок, після чого перемішуємо всі інгредієнти і закривши її кришкою продовжуємо готувати суп.
Крок 10:
Нарізаємо тонкими часточками один помідор.
Крок 11:
Довільним кубиком нарізаємо стебла від листя буряка.
Крок 12:
Викладаємо нарізані стебла буряка з помідором в каструлю і перемішавши всі інгредієнти продовжуємо готувати суп закривши каструлю кришкою.
Крок 13:
Нарізаємо довільно, але не дуже дрібно листя буряка.
Крок 14:
Дуже дрібно нарізаємо за смаком зелень кропу з селерою.
Крок 15:
Дрібно нарізаємо два зубчики часнику.
Крок 16:
Додаємо в каструлю за смаком спеції і суміш з червоного з чорним перців.
Крок 17:
Висипаємо в каструлю за смаком сіль.
Крок 18:
Викладаємо в каструлю всю нарізану зелень з часником.
Крок 19:
Добре перемішуємо між собою всі інгредієнти в каструлі.
Крок 20:
Закриваємо каструлю кришкою і вимикаємо плиту, після чого приготовленого супу даємо трохи часу настоятися.
Крок 21:
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
Суп з кабачків з куркою без картоплі Ну дуже простий рецепт першої страви з кабачків з куркою! Літній дієтичний суп з простих кабачків з пісною куркою без картоплі! Хочете приготувати кремовий, дуже ніжний суп з сезонних кабачків з куркою без обридлої картоплі? Цей смачний овочевий суп з соковитими кабачками легко готується за рецептом, який я пропоную використовувати всім в жарку пору року. Такі яскраві, ароматні і корисні перші страви, як кабачковий суп з нежирною куркою активізують апетит і дуже легко засвоюються. Курячий суп-ваше здоров'я і енергія! Приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Курячі ніжки - 158 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
- Молоді кабачки - 24 ккал/100г