Окрошка по класиці на сметані з водою
Один з найсмачніших варіантів приготувати окрошку! смачне, літнє і дуже легке блюдо Готувати це надзвичайно смачне, літня страва окрошка на сметані дуже легко, причому його приготування схоже на приготування салату «Олів'є».
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 29 % 2 г
вуглеводи 57 % 4 г
42 ккал
ГІ: 20 / 1 / 79
покрокове приготування
-
Крок 1
Всі продукти для окрошки
-
Крок 2
Овочі порізати кубиками
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
-
Крок 5
Зелень дрібно нашаткувати
-
Крок 6
Крок 6:
-
Крок 7
Крок 7:
-
Крок 8
Крок 8:
-
Крок 9
Крок 9:
-
Крок 10
Перемішати всі інгредієнти зі сметаною і майонезом, посолити за смаком
-
Крок 11
Додати холодної води
-
Крок 12
Можна подавати з квасом, хлібом і гірчицею
-
Крок 13
Крок 13:
- отже, приступимо: відварну картоплю, яйця, редис, огірки, зелень нарізаємо кубиком. Просто? Не те слово! А далі викладаємо підготовлені інгредієнти в зручну для перемішування каструлю, додаємо сметану і майонез в пропорції 1:1 так, щоб наші всі інгредієнти «плавали» в сметанно-майонезній суміші і заливаємо водою. кількість води додавайте на свій смак (з огляду на те, який консистенції окрошку ви любите). Але хочу звернути вашу увагу на те, що воду для окрошки потрібно попередньо охолодити, щоб вона була крижаною, це істотно впливаємо на смак страви. Ну а при подачі окрошку ми наливаємо в тарілки і подаємо з хлібом і гірчицею.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Редис - 20 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Швидко і смачно
- Національна кухня
- Старовинні рецепти
- Суп
- Яйце
- Молочні продукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Охолодження
- Страви за 30 хвилин
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Російська кухня
- Суп з яйцем
- Холодні супи
- Суп без м'яса
- Картопляний суп
- Вегетаріанські супи
- Сметана
- З картоплі
- З огірків
- З редису
- З лука
- Солі
- Кропу
- Майонез
- Вода

