Салат з оселедця з яблуками і буряком Росолье

дуже смачний салат з овочів, яблук і оселедця. Має естонське Походження. Вітамінний, ситний, яскравий і корисний. Якщо Вам до душі вінегрет або оселедець під шубою, то і "Росолье" неодмінно припаде до смаку!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 6 г
жири 25 % 4 г
вуглеводи 38 % 6 г
91 ккал
ГІ: 33 / 5 / 62

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Основні продукти, які нам знадобляться для приготування салату "Росолье".

  2. Крок 2

    Крок 2

    Буряк, моркву, картоплю помити. Надіслати овочі в каструлю, залити холодною водою і поставити на плиту на сильний вогонь. Після закипання вогонь зменшити до середнього і варити овочі під закритою кришкою до готовності. Так само овочі можна запекти в духовці. Яйця відварити окремо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Поки варяться овочі, підготувати інші продукти для салату. Філе слабосоленого оселедця нарізати кубиками середнього розміру або невеликими смужками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Мариновані огірки нарізати приблизно так само, як оселедець.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Лук накришити не дуже крупно.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Коли овочі в каструлі зваряться, злити окріп і остудити їх. Зняти шкірку з варених картоплі, буряка і моркви, остиглі яйця так само почистити. Щоб на яйцях не залишилося дрібних частин від шкаралупи, промийте очищені яйця під проточною холодною водою. Нарізати все кубиками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Яблуко очистити від шкірки, нарізати квадратиками. Можна скропити шматочки яблука лимонним соком, щоб ті не потемніли. Всі компоненти відправити в одну велику ємність.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Приготувати заправку. Для цього змішати гірчицю і сметану. Гірчицю найкраще використовувати не гостру або ж зернисту діжонську.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додати заправку в салат і ретельно все перемішати. Дати готовому блюду настоятися не менше п'ятнадцяти хвилин в холодильнику. При подачі салат посипати свіжою зеленню і запашним перцем за бажанням.

  • Салат можна заправити майонезом або зробити соус з майонезу і гірчиці. готовий "Росолье" спробуйте на сіль, якщо вам здається, що її недостатньо, то досоліть на свій смак. Якщо в салат використовувалися кислі яблука, то додайте дрібку цукру. смак салату нагадує щось середнє між вінегретом і оселедцем під шубою. також салат можна використовувати в якості повноцінної вечері. Оселедець з картоплею і яйцем прекрасно вгамують голод. приготуйте "Росолье" і подайте на святковий стіл, Здивуйте гостей незвичайним поєднанням! приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Оселедець свіжий - 161  ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301  ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97  ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159  ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215  ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192  ккал/100г
  • Оселедець солона - 217  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти