склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Спочатку необхідно відварити круглозерний рис, де співвідношення води і рису становить 2:1. Для цього необхідно довести воду до кипіння, трохи підсолити її, всипати порцію рису, після чого накрити каструлю кришкою і зменшити вогонь. Рис слід варити протягом 25 хвилин.
Крок 2:
Поки варитися рис потрібно приготувати свинину. Для початку необхідно приготувати соус в якому буде готуватися саме м'ясо. Потрібно взяти маленьку, але глибоку ємність і змішати в ній такі інгредієнти: соєвий соус, рисовий оцет, мелений імбир, рослинне масло і цукор. Дуже добре перемішати всі складові соусу до повного розчинення цукру.
Крок 3:
Шматочок свинини нарізати на шматочки у вигляді свинячих котлет. Кожен шматок відбити за допомогою молотка, підсолити, поперчити, потім обваляти в кукурудзяному крохмалі. Крохмаль повинен покривати шматочки м'ясо тонким шаром, так що все зайве потрібно струсити.
Крок 4:
На маслі обсмажити часник, порізаний часточками, потім витягти його з сковороди, він більше не знадобиться. У сковороду викласти підготовлені раніше свинячі котлети. Обсмажити їх з двох сторін протягом декількох хвилин. Далі влити соус, продовжувати обсмажувати м'ясо ще 3 хвилини. Після перевернути м'ясо ще раз, обсмажувати ще пару хвилин. Коли на поверхні киплячого соусу буде безліч дрібних бульбашок, сковороду зняти з вогню, так як соус вже готовий.
Крок 5:
Підготувати інші інгредієнти, необхідні для приготування свинини в кукурудзяному крохмалі під соусом теріякі: кунжут, салатні листя і зелена цибуля. Листя салату нарізати тонкими смужками. Пір'я цибулі дрібно нарізати.
Крок 6:
На тарілки викласти відвареної круглозерний рис, на нього укласти листя салату. Далі необхідно викласти на кожну тарілку по шматочку м'яса, нарізаному на невеликі довгасті шматочки. Залишається тільки прикрасити свинину в кукурудзяному крохмалі під соусом теріякі. Для цього потрібно полити свинину соусом, що залишився, посипати кунжутом і нарізаною зеленою цибулею.
основними складовими цього найсмачнішого японського блюда є: свинина, рис і салатні листя. Блюдо дуже просте в приготуванні, тому не займе багато Вашого часу. Родзинкою є солоно-солодкий ароматний соус, який просочує не тільки м'ясо, але і листя салату з рисом, надаючи йому неймовірно насичений і ароматний смак. Мій чоловік знову і знову просить приготувати свинину в цьому неймовірно смачному соусі. І знаєте що ... ми обидва "лопаємо" це блюдо за обидві щоки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал / 100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Порошок імбиру - 335 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал/100г